методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Лечение » Хандра и апатия – как от них избавиться




Хандра и апатия – как от них избавиться

Лечение 
Хандра и апатия – как от них избавиться Хандра периодически нападает на даже самых активных людей. Она может быть следствием эмоционального и физического переутомления. В таких случаях достаточно просто выспаться и отдохнуть.

Если возможно, устраните причину вашей хандры. Например, хорошему настроению способствует более яркое освещение, несколько ярких пятен в интерьере, энергичная музыка, несколько танцевальных па перед зеркалом. Посмотрите на свое отражение, улыбнитесь, скажите себе комплимент. Если вы не любите себя, остальным тем более трудно будет любить вас. Сделайте красивую прическу сами или сходите в парикмахерскую. Поэкспериментируйте с косметикой, пройдитесь по магазинам, купите новую вещь или переделайте уже имеющуюся. Сходите на концерт, съездите за город на природу. Полюбуйтесь закатом или рассветом. Смотрите на то, что вам нравится. Найдите что-то, что радует ваш взгляд. Сходите к подруге, попейте вместе чай. Однако избегайте общения с людьми писсеместичными, нытиками и брюзгами, которые во всем видят только отрицательное.
Утешаться возле холодильника не стоит, но кусочек торта не повредит. А лучше съесть яблоко, стакан ягод, кусочек шоколада. А вот на тяжелую пищу налегать не стоит.
Не накручивайте себя, посмотрите любимую комедию, хорошо знакомый фильм, отвлекитесь. Хотя в плохом настроении телевизор подолгу смотреть не стоит.
Не позволяйте себе утонуть в своей хандре, не жалейте себя, так и до депрессии недалеко. Тогда придется лечиться. Ищите во всем позитив. А смешного и красивого в этой жизни не так уж мало.

Другие новости по теме:  
Как самостоятельно избавиться от депрессии Как самостоятельно избавиться от депрессии
От небольшой депрессии можно избавиться без помощи врачей. Поговорите с родными или хорошей подругой. Послушайте музыку. Начинайте с грустной, постепе ...

Как просыпаться без труда? Как просыпаться без труда?
Хорошо проснуться утром бодрым, полным сил. У многих людей самая высокая трудоспособность именно в утренние часы. Большинству требуется много сил, п ...

Станьте красивыми и любимыми Станьте красивыми и любимыми
Все хотят быть красивыми и любимыми. Но есть вредные привычки, которые этому мешают и доставляют много неприятностей. Мы сами виноваты в том, что зач ...

Победим плохое настроение Победим плохое настроение
У каждого из нас своя жизнь, свой круг интересов. Но что делать, если система дала сбой, ничего не радует, появилось чувство разбитости, усталости? Н ...

Боремся с осенней хандрой и депрессией Боремся с осенней хандрой и депрессией
Пришла осень, а с ней и осенняя депрессия. Трудно просыпаться, заставлять себя собраться и идти на работу. Прошедший отпуск кажется чем-то очень далек ...

Спасение утопающих  дело рук самих утопающих Спасение утопающих дело рук самих утопающих
Научитесь бороться с депрессией. Ваша депрессия это итог именно вашей реакции на все происходящее. Совсем не значит, что всем вокруг вас легче. Попу ...

Все болезни от нервов Все болезни от нервов
Как уйти от стрессов и депрессий, ведь, по мнению врачей, их количество скоро опередит количество сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний? В ...

Что делать, чтобы всегда быть бодрым? Что делать, чтобы всегда быть бодрым?
Как ни парадоксально звучит ответ – нужно работать. Лежа на диване не взбодришься. Правда не следует путать лежание на диване из-за отсутствия сил, ...

Хандра и апатия – как от них избавиться



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук