методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Индийские ученые обнаружили лекарство от целого ряда тя ...
» Мята – нюхайте, пейте чай и худейте
» Итальянский хирург Серджио Канаверо тренируется на живо ...
» Колебания веса вредны для организма
» Пиво в качестве анальгетика
» Что происходит с памятью?
» Откуда берется синдром хронической усталости?
» Ученые из США и Британии вылечили от ВИЧ-инфекции парти ...
» Ученые нашли причину остеоартроза
» Если хотите похудеть, не все овощи стоит включать в рац ...
» Энергетические напитки опасны
» С чего начинается болезнь Альцгеймера?
» Картофель – не причина ожирения
» Таблетка на основе брокколи поможет от инфаркта, инсуль ...
» Мидии позволят заживлять раны без рубцов и шрамов


Реклама


www.Zabolel.net » Лечение » Медитируйте на здоровье




Медитируйте на здоровье

Лечение 
Медитируйте на здоровье В журнале Translational Psychiatry опубликованы итоги исследований ученых Калифорнийского университета, специалистов из Школ медицины при нью-йоркской больнице Маунт-Синай и при Гарвардском университете. В их исследовании приняли участие 94 женщины в возрасте 30-60 лет.

Шесть дней участницы эксперимента отдыхали на курорте в Калифорнии, а половина участниц продолжила отдых на курорте, вторая половина - в том же режиме дома, где начала заниматься на курсах йоги и медитации, хотя женщины раньше с этим знакомы не были. С ними занимались 30 человек, которые давно практиковали занятия медитацией. Перед началами занятий у всех участниц были взяты анализы крови для проведения сравнения влияния отдыха и медитации на работу генов. Участницы прошли анкетирование, во время которого отвечали на вопросы и состоянии здоровья через 1 месяц и 9 месяцев. Отслеживалась активность 20 тысяч генов у женщин обеих групп и занимавшихся с ними «медитаторов».

Оказалось, что недели отдыха хватило, чтобы активность генов изменилась, люди стали более устойчивы к стрессу, улучшился иммунитет, обмен веществ, замедлились процессы старения. У всех участниц повысилась устойчивость к вирусам. Этот эффект сохранился и через 10 месяцев после отдыха. Конечно, самые лучшие результаты были у опытных «медитаторов». Но и показатели тех, кто только начал практиковать медитацию, заметно отличались от показателей тех, кто только отдыхал. «Результаты показывают, что польза от медитации не только психологическая. В функционировании организма происходят изменения, причем абсолютно ясные и поддающиеся количественному измерению. Медитация — один из способов отдохнуть и расслабиться в течение дня, помогающий иммунной системе и организму в целом преодолевать стресс. Я предполагаю, что занятия медитацией обеспечивают здоровую старость»,- сказал ведущий автор исследования Рудольф Танци.

Другие новости по теме:  
Йога избавит женщин от симптомов менопаузы Йога избавит женщин от симптомов менопаузы
Справиться с психологическими и физиологическими отрицательными симптомами во время менопаузы у женщин могут помочь занятия йогой. Об этом свидетельст ...

Полезные свойства медитации Полезные свойства медитации
Защититься от гриппа поможет медитация. К такому решению пришли ученые по окончании очередного эксперимента. Новое исследование доказывает, что исполь ...

Йога  не физкультура, она действует на генном уровне Йога не физкультура, она действует на генном уровне
Ученые Норвегии из университета Осло доказали, что занятия йогой влияют на экспрессию генов и повышают иммунитет. Оказалось, что йога действует на мо ...

Ревность - одна из причин возникновения болезни Альцгеймера Ревность - одна из причин возникновения болезни Альцгеймера
Женщины, которые ревнивы, тревожны или легко поддаются переменам настроения, чаще страдают от нейродегенеративных проблем, пишет Science World Report. ...

Медитация с использованием мантр поможет снизить вероятность возникновения  ... Медитация с использованием мантр поможет снизить вероятность возникновения ...
Ученые из Institute for Natural medicine and Prevention (США, Айова) провели эксперимент, в котором приняли участие 201 человек. Возраст участников бы ...

Медитация полезна при раке груди Медитация полезна при раке груди
Как утверждают ученые из Америки, медитация оказывает полезный эффект при лечении рака молочных желез.

Медитация замедляет прогрессирование ВИЧ-инфекции Медитация замедляет прогрессирование ВИЧ-инфекции
Стресс ощутимо сказывается на состоянии нашего здоровья и приводит к снижению устойчивости организма и ослаблению иммунитета. А для людей, страдающих ...

Открытие: медитация помогает бросить курить Открытие: медитация помогает бросить курить
Причем, человек не осознает, что начинает курить меньше. Так, желание не всегда необходимо для того, чтобы отказаться от вредной привычки. Предыдущие ...

Медитируйте на здоровье



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Вентиляция и отопление. Оборудование для систем отопления
gildia-masterov.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук