методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Лечение рака молочных желез в Израиле
» Немного о натяжных потолках
» Хурма – вкусная и опасная
» Человеческая речь влияет на ДНК
» Мозг с точки зрения нейрохирурга
» Рацион и мода на него
» Чудодейственный сорняк
» Тревожные симптомы
» Опасные для здоровья стройматериалы
» Чай не пьешь – какая сила…


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Что можно кушать после шести часов вечера




Что можно кушать после шести часов вечера

Разное 
Что можно кушать после шести часов вечера Все знают совет: “хочешь стройную фигуру – не ешь после шести часов вечера”. Благодаря американским диетологам, всемирно известной стала диета, исключающая полностью, под страхом смерти, употребление пищи в неположенное вечернее время. Под этим обычно понимают, что если нарушить хоть раз данное правило – стройной фигуры вам не видать.

Но некоторые люди просто физически не могут позволить себе отказаться от любимого ужина. И дело обстоит не только в том, что сила воли не та, или холодильник слишком заманчив. Просто есть некоторая категория людей, которые работают допоздна и приходят домой после восьми или даже десяти часов вечера. В таких случаях перекусить перед положенными шестью вечера им просто не удается.

Если вы тоже относитесь к таким людям, то диеты с такими запретами вам просто противопоказаны. Потому как вместо прекрасной фигуры вы рискуете просто-напросто заработать себе очередную серьезную болячку, так как пользы от нее не будет, а вот вреда для организма будет достаточно. Но те, кто решил начать придерживаться данного правила, должны помнить о некоторых хитростях.

Запомните, что во время любой диеты вас не должно мучить необузданное чувство голода и спазмы собственного желудка. Съешьте обезжиренный творожок, немного фруктов – это поможет снизить аппетит. Если и после этого неприятные ощущения не проходят, существует легкий вариант ужина. Сделайте себе небольшой овощной салатик, в который можно включить небольшой кусочек белого куриного мяса.

Не стоит загружать свой холодильник сильно калорийными продуктами, дабы не соблазняться каждый раз. Лучше купите для себя некоторые овощи и фрукты, которые вам нравятся. Постарайтесь перенести вечернюю чистку зубов на пораньше. Даже если вы засидитесь за работой или компьютером, соблазн покушать будет несколько преуменьшен тем фактом, что зубы уже подготовлены ко сну, значит и вам пора. Ни в коем случае не пропускайте завтрак и обед, советует zabolel.net. В эти промежутки времени старайтесь употреблять достаточное количество пищи, чтобы потом не мучиться от желания чего-нибудь “перехватить”.

Сейчас существует множество диет и различных способов привести себя в форму. И такие принципы питания должны, прежде всего, учитывать ваш образ жизни, количество времени, которое вы проводите на работе. Поэтому среди множества этих методов подберите для себя тот, который подойдет именно вам, чтобы и вы и ваш организм чувствовали себя здоровыми.



Другие новости по теме:  
Развенчание устоявшихся мифов. Часть 1 Развенчание устоявшихся мифов. Часть 1
В последнее время исследователями были развенчаны некоторые устоявшиеся мифы о пользе и вреде ряда продуктов питания.

Отказ от ужина полезен для гипертоников Отказ от ужина полезен для гипертоников
Аргентинские ученые после наблюдения пришли к выводу, что больным гипертонией ужинать не следует. От гипертоников потребовалась совсем небольшая жертв ...

Общие правила питания Общие правила питания
В наше время для большинства населения земного шара довольно острой стала проблема правильного питания. Ведь не каждый может себе это позволить по при ...

Очищение организма Очищение организма
Образ жизни 21 века приводит большинство людей к возникновению в организме токсинов, которые не успевают своевременно выводиться и засоряют его.

Шесть правил полезной диеты Шесть правил полезной диеты
Диеты – вещь полезная, однако они могут принести организму не только пользу. Выбирая диету именно ради избавления от лишнего веса, необходимо помнить: ...

Как снизить аппетит Как снизить аппетит
Люди довольно часто пытаются сбросить лишний вес. Одним из главных факторов стройности нашей фигуры является аппетит. Бороться с ним не так уж и прост ...

Закуска перед сном Закуска перед сном
Каждая женщина, приходя домой поздно с работы, уставшая и проголодавшаяся, задает себе один и тот же вопрос: “Есть или не есть?”. Не нужно торопиться ...

Неправильные «правильные привычки» Неправильные «правильные привычки»
Оказывается, что полезные привычки могут быть не такими полезными, как нам твердили с детства. Не обязательно человеку спать полные 8 часов в сутки. ...

Что можно кушать после шести часов вечера



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук