методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, продлевающие жизнь
» СВЧ-печи и мобильники не столь безопасны
» Обезболивающие препараты, содержащие флупертин, опасны
» Алкоголизм убивает больше людей, чем СПИД и ДТП
» Немного о депрессии. Часть 2
» Немного о депрессии. Часть 1
» «Доширак» - польза и вред
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» От диабета второго типа можно избавиться
» Мелатонин – гормон сна и долголетия


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Спасаемся от скачков давление без медикаментов




Спасаемся от скачков давление без медикаментов

Разное 
Спасаемся от скачков давление без медикаментов
Если у вас нестабильно артериальное давление, не торопитесь «садиться» на таблетки, ведь в дальнейшем вам придется только наращивать количество принимаемых медикаментов. Попробуйте применить следующие способы.

Больше двигайтесь. Хотя бы полчаса аэробной активности в день, чтобы укрепить сердечную мышцу и сосуды, помочь им работать более эффективно. Эти нагрузки помогут удержать в норме вес, ведь даже небольшое увеличение веса тоже приводит к скачкам давления.
Балуйте себя. Кусочек шоколада 50-100 граммов тоже помогут привести давление в норму. Но это относится только к черному шоколаду, именно в нем много флавоноидов. О молочном и белом шоколаде здесь речь не идет, они содержат только сахар.
Слушайте классическую музыку. Полчаса такой музыки в день позволяют нормализовать давление, дыхание человека подстраивается под ритм мелодии, нервы успокаиваются.

http://www.zabolel.net/



Другие новости по теме:  
Шоколад расширяет кровеносные сосуды, утверждают эксперты Шоколад расширяет кровеносные сосуды, утверждают эксперты
Обстоятельный анализ организации Cochrane Group 20 исследований, посвященных шоколаду, позволил сделать вывод: темный шоколад снижает давление. Химич ...

5 способов нормализовать давление без лекарств 5 способов нормализовать давление без лекарств
Существует немало способов нормализовать кровяное давление, причем не обязательно с помощью медицинских препаратов. Есть методы гораздо лучше приема л ...

Что стоит знать об артериальном давлении Что стоит знать об артериальном давлении
Гипертония и гипотония – заболевания, обязанные своим развитием повышению и понижению артериального давления. Но даже если речь еще не идет об «официа ...

Чеснок снижает артериальное давление Чеснок снижает артериальное давление
Согласно результатам нового исследования, которое провели ученые из Австралийского университета Аделаиды, чеснок помогает понизить артериальное давлен ...

Дыни помогают снизить артериальное давление Дыни помогают снизить артериальное давление
Еще не прошла пора фруктов, которые позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление. Ученые из Юго-Западного ...

Минимум соли в питании – шаг вперёд в борьбе с гипертонией Минимум соли в питании – шаг вперёд в борьбе с гипертонией
Чем меньше соли в рационе питания, тем быстрее стабилизируется артериальное давление. К такому выводу пришли врачи Institute for Quality and Efficienc ...

Вкусные и безвредные таблетки спасут от инфарктов и инсультовгорьком Вкусные и безвредные таблетки спасут от инфарктов и инсультовгорьком
Американские специалисты разрабатывают новое средство от инфарктов и инсультов. Это таблетки на основе шоколада. Правда, не следует думать, что поед ...

Картошка снижает артериальное давление! Картошка снижает артериальное давление!
Чипсы и картофель-фри давно раскритикованы за тот ущерб, который они причиняют здоровью и фигуре. Но, оказывается, если картошку готовить правильно – ...

Спасаемся от скачков давление без медикаментов



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Многоразовый коврик для собак мелких пород
akva-zoomarket.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук