Растительные средства действительно широко используются в медицине, в частности в урологии. Особенно эффективны при заболеваниях мочевыводящих путей фитосредства, которые обладают мочегонным, антибактериальным, противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

К таким средствам можно отнести отвары или настои из толокнянки ("медвежьи ушки"), почек березы, зверобоя, можжевельника, мелиссы, брусничный и клюквенный морс и многих другие растения. В большинстве своем, они действительно безопасны и являются прекрасным подспорьем к медикаментозной терапии заболеваний урогенитального тракта.

Но нужно помнить, что вода - жизненно важная среда, которая необходима для протекания всех химических реакций в организме (непосредственное участие в метаболизме). Недостаточное потребление воды грозит широким спектром проблем со здоровьем, как серьезных и не очень. Это и снижение тургора кожи (эластичности), и увеличение вязкости крови (повышается риск тромбообразования), повышение концентрационных свойств мочи (мочекаменная болезнь) и, как следствие, повышенный риск воспалительных заболеваний мочевыводящих путей. Не зря, одно из таких распространенных заболеваний, как цистит, возникает также вследствие недостаточного употребления воды.

Во всем важен баланс, и так же, как и недостаток жидкости в организме, опасно излишнее ее потребление. Данное состояние называется гипергидратацией. У этого состояния также бывают последствия - от незначительных, до угрожающих жизни (отек мозга, гипокалиемия, сердечная недостаточность). Оптимальным количеством воды, которое должен выпивать в сутки здоровый человек, это - 2000-2500 мл. Количество потребляемой жидкости зависит от погодных условий, индивидуальных особенностей организма, характера потребляемой пищи и многих других факторов