методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Недосыпание может привести к болезни




Недосыпание может привести к болезни

Разное 
Недосыпание может привести к болезни
Специалисты из Университета Калифорнии установили зависимость между продолжительностью сна и частотой простудных заболеваний. В исследовании участвовали 164 человека.

Два месяца велось наблюдение за состоянием их здоровья. Кроме этого участники эксперимента заполняли вопросники, которые оценивали стресс, характер, употребление алкоголя и сигарет. Фиксировался режим сна участников исследования (записывались данные о продолжительности и качестве сна).
Добровольцам дали спрей с вирусом простуды и неделю наблюдали за ними, собирали образцы слизи. Оказалось, что добровольцы, спавшие менее 6 часов в сутки, заболевали в 4,2 раза чаще, чем те, кто спал более 7 часов. Спавшие менее 5 часов заболевали в 4,5 раза чаще.
Оказалось, что на результаты не влияли уровень стресса, возраст, национальность, уровень доходов и образование. Не влияло даже курение. Самым важным фактором риска оказалась продолжительность и качество сна.
Ранее было доказано, что при нехватке сна людям и вакцинация мало помогает.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Хороший, но непродолжительный сон - секрет долгожителей Хороший, но непродолжительный сон - секрет долгожителей
Ученые из Калифорнийского университета считают, что секрет долгожительства кроется в достаточном количестве сна.

Как уберечься от диабета и болезней сердца? Как уберечься от диабета и болезней сердца?
Не хотите заработать диабет или проблемы с сердцем? Тогда следует каждую ночь хорошенько высыпаться. Не только качество сна, но и его количество может ...

Еще раз о вреде курения: курильщики более пассивны, чем некурящие Еще раз о вреде курения: курильщики более пассивны, чем некурящие
Специалисты Штатского университета Лондрины (Бразилия) установили, что курильщики более ленивы, менее активны. 50 любителей покурить и 50 некурящих у ...

Ученые снизили порог идеальной продолжительности сна Ученые снизили порог идеальной продолжительности сна
Хорошие новости для тех, кто мало спит, публикует сайт газеты Corriere della Sera. Ученые из калифорнийского университета Сан-Диего опровергли данные ...

Избыточный вес и курение увеличивают риск преждевременной смерти Избыточный вес и курение увеличивают риск преждевременной смерти
Шотландские ученые пришли к выводу, что избыточный вес женщин способствует увеличению риска преждевременной смерти. Усугубляет картину пристрастие к к ...

Спите и выздоравливайте Спите и выздоравливайте
Оказывается самый надежный, простой и самый безвредный способ лечения от простудных заболеваний – сон. К такому выводу пришла группа ученых из США.

Спать нужно не менее 6 часов сутки Спать нужно не менее 6 часов сутки
Ученые из Гарвардской медицинской школы в ходе исследований выяснили, что систематическое недосыпание отрицательно скажется на вашей карьере. Постоянн ...

Спать следует около 8 часов в сутки Спать следует около 8 часов в сутки
В ходе масштабных исследований финские ученые определили, сколько времени следует спать людям. Были проанализированы данные 3760 человек за 7 лет. Ока ...

Недосыпание может привести к болезни



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук