методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Ерзайте на здоровье!




Ерзайте на здоровье!

Разное 
Ерзайте на здоровье! Долгое сидение на одном месте не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Ученые из Университета Лидса и University College London (Великобритания) опубликовали в журнале American Journal of Preventive Medicine результаты своих исследований.

И раньше было известно, что сидячий образ жизни в конечном итоге ведет к преждевременной смерти. Это доказано статистикой. Даже физически активная жизнь в нерабочее время мало помогает. А вот перерывы в работе полезны, они способствуют снижению массы тела, нормализации уровня глюкозы и инсулина в организме. Но никто не интересовался, а как влияет на состояние здоровья двигательная активность во время сидения. Эти и занялись английские ученые. Они провели анализ данных о здоровье, физической активности, питании и образе жизни более 35 тысяч жительниц страны в возрасте 35-69 лет. Оказалось, что негативные последствия сидячего образа жизни чаще всего наблюдаются у женщин, предпочитающих долго неподвижно сидеть. А вот у тех, которые часто ерзают, имеют привычку вскакивать, вертеться вредное влияние сидячего образа жизни почти полностью нивелировалось. «Полученные результаты говорят о том, что нужно всеми способами избегать долгого, неподвижного сидения на рабочем месте, причем даже ерзанья для этого уже вполне достаточно», - отметил один из авторов исследования Гарет Хаггер-Джонсон. В идеале, конечно, периодически выкраивать несколько минут для физических упражнений, главное - не сидеть неподвижно.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Долго сидеть вредно Долго сидеть вредно
Ученые опять бьют тревогу по поводу образа жизни людей, которые сидят на работе, сидят дома, сидят в транспорте. Именно сидячий образ жизни ежегодно ...

Сидеть много вредно, но не всем Сидеть много вредно, но не всем
Оказывается, много сидеть вредно не всем. Если человек молод и здоров, то он может сидеть столько, сколько хочет. Однако есть категория людей, у кот ...

Обнаружены новые опасные болезни сидячего образа жизни Обнаружены новые опасные болезни сидячего образа жизни
Результаты многолетнего наблюдения за тысячами офисных работников ужаснули медиков. Посиделки на диване или за рабочим столом отнимают у нас годы жизн ...

Физзарядка… на рабочем месте Физзарядка… на рабочем месте
Часто, сидя за компьютером и не думая о здоровье, мы едим пирожок или конфету. И все мечтаем, что с завтрашнего дня начнём больше двигаться, бегать и ...

Не следует долго сидеть и подолгу смотреть телевизор, вы сокращаете свою жи ... Не следует долго сидеть и подолгу смотреть телевизор, вы сокращаете свою жи ...
Ученые из университета Огайо (США) выяснили, что продолжительность жизни человека напрямую зависит от того, какой образ жизни он ведет. Если человек ...

Сидячий образ жизни очень опасен Сидячий образ жизни очень опасен
Немецкие ученые из Университета Регенсбурга выяснили, что каждые два часа на стуле увеличивают риск возникновения рака эндометрия на 10%, рака кишечни ...

Сидячий образ жизни приводит к хроническим болезням почек Сидячий образ жизни приводит к хроническим болезням почек
Здоровье почек может резко ухудшиться, если человек постоянно сидит. У таких людей также повышен риск диабета, сердечного приступа, болезней костей и ...

Сидячий образ жизни убивает Сидячий образ жизни убивает
Если вы ходите в спортзал, однако большую часть времени проводите сидя на стуле, можете забыть о результатах. Сидячий образ жизни увеличивает риск сме ...

Ерзайте на здоровье!



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Интернет-магазин репродукций картин
moss.kiev.ua

Blooming Bouquet. Отзывы, описание духи Диор Блуминг Букет Blooming Bouquet
konfik.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук