методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Опасные продукты. Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Как сохранить хорошую форму во время Новогодних праздников




Как сохранить хорошую форму во время Новогодних праздников

Разное 
Как сохранить хорошую форму во время Новогодних праздников Как сохранить талию после многодневных праздничных «перепиваний» и «перееданий»? Как не подвергать риску перегрузки желудочно-кишечный тракт? Как избежать обострения панкреатита, гастрита, холецистита? Перегруженный желудок заставляет работать на повышенных оборотах всю сердечно-сосудистую систему. Как всего этого избежать?

1 января частым явлением становится алкогольная интоксикация, тяжесть в и вздутие живота, приступы тошноты. И если вы перебрали со спиртным, пейте больше воды, чтобы токсины быстрее вымывались из организма. Примите ферментные препараты, это поможет желудочно-кишечному тракту. Однако прием панкреатин без медицинских показаний не приветствуют врачи. Переедание может стать нормой, как разрешение проблемы с помощью таблеток.
2 января у многих возникает желание выбраться из-за стола на улицу. Это отличная идея. Прогулка, катание на коньках ускорят метаболизм и помогут организму разгрузиться.
Если 3 января опять пришлось сесть за стол, ограничьтесь глинтвейном. Корица стимулирует выделение желудочного сока, ускоряет обмен веществ и снижает аппетит.
4 января стоит устроить разгрузочный день – пусть в вашем рационе будет как можно меньше майонеза и жирных блюд. Заправляйте блюда соевым соусом, йогуртом, лимонным соком и горчицей. Пусть на столе будет больше овощей и морепродуктов. Взамен появится легкость в желудке.
5 января начинайте контролировать свои подходы к столу. Ограничивайтесь одним блюдом и безалкогольными напитками. Резко ограничивать себя не стоит, это будет стресс, но контролировать свой аппетит необходимо.
6 января можно уже и отказаться от алкогольных коктейлей с газировкой. Пузырьки раздражают и без того уставший желудок и провоцируют гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.
7 января обратите внимание на возможные проблемы со стулом. В праздничные дни после того, как позывы сходить в туалет несколько раз был прерваны приходом гостей и прочей суетой, естественная потребность не получала нормального разрешения и могла стать проблемой. Помочь может свекла и мягкие слабительные.
8 января - следствием праздников может стать головная боль. Будьте осторожны с аспирином, напроксеном и ибупрофеном, которые в сочетании с алкоголем могут повредить слизистую желудка.
9 января может произойти обострение панкреатита. Если появилась резкая, отдающая в спину боль в животе, температура, тошнота с рвотой, это сигнал, что следует идти к врачу. Никакая самодеятельность недопустима.
10 января устройте разгрузочные дни и ложитесь пораньше спать. Впереди рабочая неделя.

zabolel.net

Другие новости по теме:  
С января по май 2009 года наиболее часто используемые лекарства подорожали  ... С января по май 2009 года наиболее часто используемые лекарства подорожали ...
С января по май 2009 года в России наиболее часто используемые лекарства подорожали в среднем на 7,1 процента. Это показали результаты всероссийского ...

Мороз и лед калечат москвичей Мороз и лед калечат москвичей
Десять человек с обморожениями и шесть с переохлаждением были госпитализированы за прошедшие сутки в Москве. Десятки человек обратились в скорую помощ ...

Карантин в московских школах отменят со среды Карантин в московских школах отменят со среды
В московских школах полностью отменят карантин, введенный 31 января из-за эпидемии гриппа и ОРВИ. Об этом сообщил глава пресс-службы столичного департ ...

Главное, чтобы каникулы пошли на пользу Главное, чтобы каникулы пошли на пользу
Начались новогодние праздники, каникулы. Сюда входят рождество, Старый новый год и еще много чего. Ведь Новый год у нас начинается за полмесяца до 1 я ...

К грудничку отказалась приехать К грудничку отказалась приехать "Скорая"
В поселке Колывань под Новосибирском умерла восьмимесячная Даша: к ребенку в шоковом состоянии отказались приезжать врачи "Скорой".

В РФ утвердят предельные цены на важнейшие лекарства В РФ утвердят предельные цены на важнейшие лекарства
Сразу после новогодних праздников Росздравнадзор приступит к регистрации отпускных цен на жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты (ЖН ...

Холера с Гаити добралась до Венесуэлы Холера с Гаити добралась до Венесуэлы
У группы жителей Венесуэлы, вернувшихся из Доминиканской республики, диагностирована холера, сообщили в среду, 26 января, представители Минздрава стра ...

Началась весна, обострился гастрит Началась весна, обострился гастрит
Началась весна, время обострения гастрита. Боль в желудке, изжога и отрыжка с этим знакомы многие. Как бороться своими силами с этой напастью? Хорошо ...

Как сохранить хорошую форму во время Новогодних праздников



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Где дешевле МДФ? Я нашел здесь
corpusplus.ru

Экипировка с регулируемым электро подогревом для снегохода и квадроцикла
strong-motors.ru

Пластиковые окна. Пластиковые и деревянные окна
oknalv.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук