методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Сидеть много вредно, но не всем
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса
» Что не советуют есть кардиологи
» Голодайте и обрастайте
» Йога и медитация улучшают работу головного мозга


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Дробное питание не нужно




Дробное питание не нужно

Разное 
Дробное питание не нужно Диетологи заявляют, что дробное питание не приносит пользы. Совсем недавно специалисты по питанию рекомендовали есть пять-шесть раз в день понемногу. Считалось, что это поможет похудеть.

Однако оказалось, что при частом питании можно как раз набрать лишние калории. Здоровому человеку все эти перекусы вообще не нужны. После нормального завтрака 2-3 часа уровень глюкозы в организме высок, подпитки просто не требуется. Французы едят строго три раза в день и не перекусывают. Да и системе пищеварения требуется отдых. Постоянные приемы пищи опасны и для здоровья зубов. Ведь 6 раз в день зубы чистить никто не будет. Привычка к перекусам может стать привычкой к постоянному жеванию, и тут не приходится говорить о снижении веса.

Специалисты из Англии и США уверены, что дело не в дробности питания, а в калорийности. Именно она влияет на набор веса. Поэтому желающим похудеть следует следить за калорийностью. Завтрак следует делать наиболее питательным, а ужин легким. Ученые говорят о важности семейных завтраков и обедов, когда дети привыкают к приему здоровой пищи.

Другие новости по теме:  
Правильный подход к питанию спасет от ночных набегов на холодильник Правильный подход к питанию спасет от ночных набегов на холодильник
Не секрет, что многие днем соблюдают диету, а ночь все "тормоза" слетают, и человек накидывается на еду, причем, вредную. Более того, просыпаться по н ...

О правильном питании О правильном питании
В ходе опроса, который провели на улицах Санкт-Петербурга сотрудники Санкт-Петербургского государственного университета и Скандинавского института а ...

Детское питание - новое слово в диетологии Детское питание - новое слово в диетологии
Голливудские звезды создали моду на детское питание. Леди Гага, Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Шерил Коул заявляют, что им удалось похудеть благод ...

Обязателен ли завтрак? Обязателен ли завтрак?
Формулу «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» еще недавно усваивали с детства. Оказалось, что ужин никому отдавать не стоит, ...

Сколько раз и по скольку есть? Сколько раз и по скольку есть?
Нас с детства приучают есть три раза в день, обязательными стали завтрак, обед и ужин. На самом деле это искусственно навязанный организму режим.

Как питаться после 45 лет Как питаться после 45 лет
Это в юности можно есть когда угодно и что угодно, и при этом не набирать лишнего веса. С годами изменяется двигательная активность, замедляется обм ...

Береги зубы с детства Береги зубы с детства
Здоровые зубы не болят, не пахнут, красивы, лечение стоит недешево – вот несколько причин, по которым следить за состоянием зубов нужно с детства и ...

Чтобы сохранять стройность, не обязательно питаться строго по расписанию Чтобы сохранять стройность, не обязательно питаться строго по расписанию
Диетологи выяснили, что перекусы нельзя связывать с ожирением, как это обычно делается. Соответствующие выводы были представлены на ежегодном собрании ...

Дробное питание не нужно



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук