методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Индийские ученые обнаружили лекарство от целого ряда тя ...
» Мята – нюхайте, пейте чай и худейте
» Итальянский хирург Серджио Канаверо тренируется на живо ...
» Колебания веса вредны для организма
» Пиво в качестве анальгетика
» Что происходит с памятью?
» Откуда берется синдром хронической усталости?
» Ученые из США и Британии вылечили от ВИЧ-инфекции парти ...
» Ученые нашли причину остеоартроза
» Если хотите похудеть, не все овощи стоит включать в рац ...
» Энергетические напитки опасны
» С чего начинается болезнь Альцгеймера?
» Картофель – не причина ожирения
» Таблетка на основе брокколи поможет от инфаркта, инсуль ...
» Мидии позволят заживлять раны без рубцов и шрамов


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Дробное питание не нужно




Дробное питание не нужно

Разное 
Дробное питание не нужно Диетологи заявляют, что дробное питание не приносит пользы. Совсем недавно специалисты по питанию рекомендовали есть пять-шесть раз в день понемногу. Считалось, что это поможет похудеть.

Однако оказалось, что при частом питании можно как раз набрать лишние калории. Здоровому человеку все эти перекусы вообще не нужны. После нормального завтрака 2-3 часа уровень глюкозы в организме высок, подпитки просто не требуется. Французы едят строго три раза в день и не перекусывают. Да и системе пищеварения требуется отдых. Постоянные приемы пищи опасны и для здоровья зубов. Ведь 6 раз в день зубы чистить никто не будет. Привычка к перекусам может стать привычкой к постоянному жеванию, и тут не приходится говорить о снижении веса.

Специалисты из Англии и США уверены, что дело не в дробности питания, а в калорийности. Именно она влияет на набор веса. Поэтому желающим похудеть следует следить за калорийностью. Завтрак следует делать наиболее питательным, а ужин легким. Ученые говорят о важности семейных завтраков и обедов, когда дети привыкают к приему здоровой пищи.

Другие новости по теме:  
Правильный подход к питанию спасет от ночных набегов на холодильник Правильный подход к питанию спасет от ночных набегов на холодильник
Не секрет, что многие днем соблюдают диету, а ночь все "тормоза" слетают, и человек накидывается на еду, причем, вредную. Более того, просыпаться по н ...

О правильном питании О правильном питании
В ходе опроса, который провели на улицах Санкт-Петербурга сотрудники Санкт-Петербургского государственного университета и Скандинавского института а ...

Детское питание - новое слово в диетологии Детское питание - новое слово в диетологии
Голливудские звезды создали моду на детское питание. Леди Гага, Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Шерил Коул заявляют, что им удалось похудеть благод ...

Обязателен ли завтрак? Обязателен ли завтрак?
Формулу «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» еще недавно усваивали с детства. Оказалось, что ужин никому отдавать не стоит, ...

Сколько раз и по скольку есть? Сколько раз и по скольку есть?
Нас с детства приучают есть три раза в день, обязательными стали завтрак, обед и ужин. На самом деле это искусственно навязанный организму режим.

Как питаться после 45 лет Как питаться после 45 лет
Это в юности можно есть когда угодно и что угодно, и при этом не набирать лишнего веса. С годами изменяется двигательная активность, замедляется обм ...

Чтобы сохранять стройность, не обязательно питаться строго по расписанию Чтобы сохранять стройность, не обязательно питаться строго по расписанию
Диетологи выяснили, что перекусы нельзя связывать с ожирением, как это обычно делается. Соответствующие выводы были представлены на ежегодном собрании ...

Завтрак придется есть самим Завтрак придется есть самим
Диетологи всего мира считают, что завтрак следует есть обязательно. Причем начинать его следует с белка. Специалисты из университета штата Коннектику ...

Дробное питание не нужно



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук