методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Бороться со склерозом можно
» Как правильно мыть руки?
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Привычки полезные или вредные. Часть 2
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Как просто избавиться от депрессии
» Хозяйственное мыло забыто незаслуженно
» Заменители сахара опаснее самого сахара
» Спорт и физическая активность продлят жизнь и спасут от ...
» Губная помада не столь безобидна


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Сколько времени можно сидеть без вреда для здоровья?




Сколько времени можно сидеть без вреда для здоровья?

Разное 
Сколько  времени можно сидеть без вреда для здоровья? Исследователи из нескольких университетов США в ходе масштабного исследования выясняли, сколько времени в сутки человек может сидеть и лежать (не считая сна) без вреда для здоровья. Был сделан анализ медицинских данных семисот тысяч человек за одиннадцать лет. При этом обращалось внимание на образ жизни людей, наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые при недостатке физической активности возникают в первую очередь.

Оказалось, что у людей, которые сидят или лежат 12 часов в сутки, на 14% чаще, чем у тех, кто сидит всего 2,5 часа в день, развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Таким образом, в группе риска оказались люди, проводящие в сидячем положении ежедневно около 10 часов, то есть офисные работники. Они сначала сидят на рабочем месте, потом едут домой опять же сидя, а вечер проводят лежа или сидя на диване перед телевизором.
Пока нет конкретных данных о влиянии на состояние здоровья динамических пауз. Дают ли они эффект в долгосрочной перспективе. Даст ли что-то утренняя пробежка? Исследователи на эти вопросы пока не ответили, однако высказали предположение, что на пользу пойдут «стоячие стулья» и периодические физпаузы в рабочее время. Кроме того офисным работникам было рекомендовано стоять не меньше 2 часов в день, и совещания тоже проводить стоя.

Другие новости по теме:  
Долго сидеть вредно Долго сидеть вредно
Ученые опять бьют тревогу по поводу образа жизни людей, которые сидят на работе, сидят дома, сидят в транспорте. Именно сидячий образ жизни ежегодно ...

Спасение только в физической активности Спасение только в физической активности
Гиподинамия опаснее, чем считалось раньше. К этому выводу пришли в последнее время американские эксперты. Следствие долгого сидения могут стать серде ...

Спать следует около 8 часов в сутки Спать следует около 8 часов в сутки
В ходе масштабных исследований финские ученые определили, сколько времени следует спать людям. Были проанализированы данные 3760 человек за 7 лет. Ока ...

Не следует долго сидеть и подолгу смотреть телевизор, вы сокращаете свою жи ... Не следует долго сидеть и подолгу смотреть телевизор, вы сокращаете свою жи ...
Ученые из университета Огайо (США) выяснили, что продолжительность жизни человека напрямую зависит от того, какой образ жизни он ведет. Если человек ...

Сидячий образ жизни убивает Сидячий образ жизни убивает
Если вы ходите в спортзал, однако большую часть времени проводите сидя на стуле, можете забыть о результатах. Сидячий образ жизни увеличивает риск сме ...

Сидеть много вредно, но не всем Сидеть много вредно, но не всем
Оказывается, много сидеть вредно не всем. Если человек молод и здоров, то он может сидеть столько, сколько хочет. Однако есть категория людей, у кот ...

Правильные привычки позволят похудеть Правильные привычки позволят похудеть
На вес человека кроме наследственности влияют привычки. Поэтому стоит усвоить несколько привычек, которые впоследствии позволят вам нравиться себе.Пр ...

Чем меньше спишь, тем больше ешь? Чем меньше спишь, тем больше ешь?
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что люди, которые спят около 4 часов в сутки, ежедневно потребляют на 300 калорий больше, ч ...

Сколько времени можно сидеть без вреда для здоровья?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Рассказы о поездках, путеводители, фото и советы туристов о Доме инвалидов
забота42.рф

Продажа баз данных по строительству. Строительство и отделка домов
dom7.com.ua


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук