методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» 7 секретов долголетия
» Датские ученые открыли гениальный метод борьбы с раком
» Индийские ученые обнаружили лекарство от целого ряда тя ...
» Мята – нюхайте, пейте чай и худейте
» Пиво в качестве анальгетика
» Колебания веса вредны для организма
» Откуда берется синдром хронической усталости?
» Итальянский хирург Серджио Канаверо тренируется на живо ...
» Что происходит с памятью?
» Ученые из США и Британии вылечили от ВИЧ-инфекции парти ...
» Ученые нашли причину остеоартроза
» Энергетические напитки опасны
» Если хотите похудеть, не все овощи стоит включать в рац ...
» Какая еда самая полезная?
» С чего начинается болезнь Альцгеймера?


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Сколько времени можно сидеть без вреда для здоровья?




Сколько времени можно сидеть без вреда для здоровья?

Разное 
Сколько  времени можно сидеть без вреда для здоровья? Исследователи из нескольких университетов США в ходе масштабного исследования выясняли, сколько времени в сутки человек может сидеть и лежать (не считая сна) без вреда для здоровья. Был сделан анализ медицинских данных семисот тысяч человек за одиннадцать лет. При этом обращалось внимание на образ жизни людей, наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые при недостатке физической активности возникают в первую очередь.

Оказалось, что у людей, которые сидят или лежат 12 часов в сутки, на 14% чаще, чем у тех, кто сидит всего 2,5 часа в день, развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Таким образом, в группе риска оказались люди, проводящие в сидячем положении ежедневно около 10 часов, то есть офисные работники. Они сначала сидят на рабочем месте, потом едут домой опять же сидя, а вечер проводят лежа или сидя на диване перед телевизором.
Пока нет конкретных данных о влиянии на состояние здоровья динамических пауз. Дают ли они эффект в долгосрочной перспективе. Даст ли что-то утренняя пробежка? Исследователи на эти вопросы пока не ответили, однако высказали предположение, что на пользу пойдут «стоячие стулья» и периодические физпаузы в рабочее время. Кроме того офисным работникам было рекомендовано стоять не меньше 2 часов в день, и совещания тоже проводить стоя.

Другие новости по теме:  
Долго сидеть вредно Долго сидеть вредно
Ученые опять бьют тревогу по поводу образа жизни людей, которые сидят на работе, сидят дома, сидят в транспорте. Именно сидячий образ жизни ежегодно ...

Спасение только в физической активности Спасение только в физической активности
Гиподинамия опаснее, чем считалось раньше. К этому выводу пришли в последнее время американские эксперты. Следствие долгого сидения могут стать серде ...

Спать следует около 8 часов в сутки Спать следует около 8 часов в сутки
В ходе масштабных исследований финские ученые определили, сколько времени следует спать людям. Были проанализированы данные 3760 человек за 7 лет. Ока ...

Не следует долго сидеть и подолгу смотреть телевизор, вы сокращаете свою жи ... Не следует долго сидеть и подолгу смотреть телевизор, вы сокращаете свою жи ...
Ученые из университета Огайо (США) выяснили, что продолжительность жизни человека напрямую зависит от того, какой образ жизни он ведет. Если человек ...

Сидячий образ жизни убивает Сидячий образ жизни убивает
Если вы ходите в спортзал, однако большую часть времени проводите сидя на стуле, можете забыть о результатах. Сидячий образ жизни увеличивает риск сме ...

Правильные привычки позволят похудеть Правильные привычки позволят похудеть
На вес человека кроме наследственности влияют привычки. Поэтому стоит усвоить несколько привычек, которые впоследствии позволят вам нравиться себе.Пр ...

Чем меньше спишь, тем больше ешь? Чем меньше спишь, тем больше ешь?
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что люди, которые спят около 4 часов в сутки, ежедневно потребляют на 300 калорий больше, ч ...

Экран повышает давление Экран повышает давление
Каждый лишний час в день, проведенный перед экраном компьютера или телевизора, способен в будущем вызвать повышение артериального давления на 10 проце ...

Сколько времени можно сидеть без вреда для здоровья?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Рассказы о поездках, путеводители, фото и советы туристов о Доме инвалидов
забота42.рф

Выступления спортсменов, спортивные приколы и прочее.
silvamoscow.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук