методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Сидеть много вредно, но не всем
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса
» Что не советуют есть кардиологи
» Голодайте и обрастайте
» Йога и медитация улучшают работу головного мозга


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Позаботимся об иммунитете




Позаботимся об иммунитете

Разное 
Позаботимся об иммунитете Наступила пора, когда и у нас много овощей и фруктов. Именно сейчас стоит позаботиться об укреплении иммунитета. Конечно, полезны практически любые овощи и фрукты. Однако наиболее полезными считаются плоды насыщенного красного, желтого и оранжевого цветов.

Именно они лучше всего восстанавливают и укрепляют иммунитет. Это не только апельсины, мандарины и лимоны, которые у нас в стране ре произрастают. Очень полезны помидоры, яблоки, ягоды, которые есть повсеместно, и доступны всем. В красных томатах, арбузах содержится сильный антиоксидант ликопин, который не просто не боится тепловой обработки – его количество при тепловой обработке возрастает. Это очень важно, учитывая скоротечность нашего лета. Ликопин не позволяет холестерину откладываться на стенках сосудов, борется со свободными радикалами, защищает сосуды от атеросклероза. Всего-то и надо съедать в день три помидора или 350 грамм арбуза, чтобы получить суточную норму ликопина.

Первой линией защиты организма ученые называют особые клетки – интероэпитальные лимфоциты (ИЭЛ). Они формируются на поверхностях наших органов. Их количество напрямую зависит от особого белка. Однако если его мало, то ИЭЛ быстро исчезают. Так вот увеличению количества этого белка в организме способствуют зеленые овощи – салаты, брокколи, крестоцветные. То есть зеленые овощи способствуют правильной работе иммунной системы.

Другие новости по теме:  
Зеленые овощи защищают от диабета Зеленые овощи защищают от диабета
Зеленые овощи с крупными зелеными листьями – такие, как шпинат, брокколи и капуста – защищают от развития диабета второго типа, уверены исследователи ...

Цвета твоего питания Цвета твоего питания
С детства мы помним, что фрукты богаты витаминами и полезны для здоровья. Но мало кто знает, что помимо витаминов, фрукты и овощи содержат ещё такие н ...

Питание в зимнее время Питание в зимнее время
Хочется поговорить именно об этой теме, так как в зимнее время организм особенно нуждается в витаминах. Самое опасное в этом то, что в зимнее время, к ...

Помидоры полезны в любое время года в любом виде Помидоры полезны в любое время года в любом виде
Американские исследователи нашли дешевое доступное средство, снижающее риск развития остеопорозом, раком, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ...

Заготавливаем ягоды и фрукты Заготавливаем ягоды и фрукты
Сейчас, когда зреет урожай, очень важно постараться заготовить как можно больше витаминной продукции впрок. В наших условиях, когда зима длится долго, ...

Что может дать нашему организму прошлогодний урожай? Что может дать нашему организму прошлогодний урожай?
Закончилась зима. Какие фрукты и овощи еще могут что-то дать? Как их правильно есть? Некоторые считают, что к началу весны ничего полезного в прошлого ...

Овощи и фрукты нужно есть правильно Овощи и фрукты нужно есть правильно
Все знают, что фрукты вкусны и полезны. Поэтому многие считают, что есть их следует всегда и везде, в любых количествах. Чем больше, тем лучше. Однак ...

Продукты, необходимые для ясности ума Продукты, необходимые для ясности ума
Сейчас почти все понимают роль здорового питания. Оно влияет на здоровье и позволяет предотвратить многие заболевания. Но есть целый ряд продуктов, ко ...

Позаботимся об иммунитете



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук