методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Позаботимся об иммунитете




Позаботимся об иммунитете

Разное 
Позаботимся об иммунитете Наступила пора, когда и у нас много овощей и фруктов. Именно сейчас стоит позаботиться об укреплении иммунитета. Конечно, полезны практически любые овощи и фрукты. Однако наиболее полезными считаются плоды насыщенного красного, желтого и оранжевого цветов.

Именно они лучше всего восстанавливают и укрепляют иммунитет. Это не только апельсины, мандарины и лимоны, которые у нас в стране ре произрастают. Очень полезны помидоры, яблоки, ягоды, которые есть повсеместно, и доступны всем. В красных томатах, арбузах содержится сильный антиоксидант ликопин, который не просто не боится тепловой обработки – его количество при тепловой обработке возрастает. Это очень важно, учитывая скоротечность нашего лета. Ликопин не позволяет холестерину откладываться на стенках сосудов, борется со свободными радикалами, защищает сосуды от атеросклероза. Всего-то и надо съедать в день три помидора или 350 грамм арбуза, чтобы получить суточную норму ликопина.

Первой линией защиты организма ученые называют особые клетки – интероэпитальные лимфоциты (ИЭЛ). Они формируются на поверхностях наших органов. Их количество напрямую зависит от особого белка. Однако если его мало, то ИЭЛ быстро исчезают. Так вот увеличению количества этого белка в организме способствуют зеленые овощи – салаты, брокколи, крестоцветные. То есть зеленые овощи способствуют правильной работе иммунной системы.

Другие новости по теме:  
Зеленые овощи защищают от диабета Зеленые овощи защищают от диабета
Зеленые овощи с крупными зелеными листьями – такие, как шпинат, брокколи и капуста – защищают от развития диабета второго типа, уверены исследователи ...

Цвета твоего питания Цвета твоего питания
С детства мы помним, что фрукты богаты витаминами и полезны для здоровья. Но мало кто знает, что помимо витаминов, фрукты и овощи содержат ещё такие н ...

Питание в зимнее время Питание в зимнее время
Хочется поговорить именно об этой теме, так как в зимнее время организм особенно нуждается в витаминах. Самое опасное в этом то, что в зимнее время, к ...

Помидоры полезны в любое время года в любом виде Помидоры полезны в любое время года в любом виде
Американские исследователи нашли дешевое доступное средство, снижающее риск развития остеопорозом, раком, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ...

Заготавливаем ягоды и фрукты Заготавливаем ягоды и фрукты
Сейчас, когда зреет урожай, очень важно постараться заготовить как можно больше витаминной продукции впрок. В наших условиях, когда зима длится долго, ...

Что может дать нашему организму прошлогодний урожай? Что может дать нашему организму прошлогодний урожай?
Закончилась зима. Какие фрукты и овощи еще могут что-то дать? Как их правильно есть? Некоторые считают, что к началу весны ничего полезного в прошлого ...

Продукты, необходимые для ясности ума Продукты, необходимые для ясности ума
Сейчас почти все понимают роль здорового питания. Оно влияет на здоровье и позволяет предотвратить многие заболевания. Но есть целый ряд продуктов, ко ...

Овощи и фрукты нужно есть правильно Овощи и фрукты нужно есть правильно
Все знают, что фрукты вкусны и полезны. Поэтому многие считают, что есть их следует всегда и везде, в любых количествах. Чем больше, тем лучше. Однак ...

Позаботимся об иммунитете



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Готовые бани из бруса, бревна. Бани под ключ. Выгодные цены
megaprom.by

Брусок строганный. Гарантия качества. Быстрая доставка
lesort.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук