методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские ученые реабилитировали соль
» Перед едой руки правильно мой
» Не так страшны микроволновки...
» Береги зубы с детства
» Полезные свойства сыра существенно преобладают над вред ...
» Солярий не просто вреден, а очень вреден
» Разработан высокоточный тест на ВИЧ
» Шоколад полезен для сердечной мышцы
» Нелечебные лекарства
» Неуемное желание есть будит сахар
» Путешествуйте, это полезно
» Худеть или не худеть?
» Такой полезный красный лук
» Рыба, морепродукты и продукты с ГМО
» Сон с открытым ртом может стать причиной кариеса


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Полезные и вкусные дары осени. Часть 6




Полезные и вкусные дары осени. Часть 6

Разное 
Полезные и вкусные дары осени. Часть 6 Подсолнечник завезли в Европу из Америки испанские конкистадоры, и растение прочно укоренилось на полях и огородах. Поначалу, правда, его считали всего лишь декоративным.

По биологической ценности семечки подсолнуха не уступают жиру печени трески, мясу и яйцам. Судите сами – в них много витамина D, аминокислот, которые обеспечивают нормальный обмен жиров и кислотно-щелочной баланс. В семечках содержится много ненасыщенных жирных кислот – пальмитиновой, линолевой, стеариновой, олеиновой, арахидоновой (линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты - витамин F) и других. Некоторые, как витамин F, наш организм синтезировать не в состоянии, однако они нам совершенно необходимы.

Без жирных кислот становятся слабыми клеточные мембраны и нервные волокна. Они начнут быстрее разрушаться, что приблизит инфаркт миокарда.
Кроме того в семечках содержатся каратиноиды и дубильные вещества, фитин, винная и лимонная кислоты, углеводы, фосфор, калий и магний, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Причем магния содержится больше, чем в ржаном хлебе, а калия – в 5 раз больше, чем в апельсинах и бананах. Кроме того в семечках есть следующие нужные организму минералы: селен, цинк, железо, фтор, кремний, натрий, марганец, хром, кобальт, медь, йод, молибден.

Другие новости по теме:  
Минеральные вещества на службе организма Минеральные вещества на службе организма
Минеральные вещества не обладают энергетической ценностью, как белки, жиры и углеводы, но не менее полезны для поддержания здоровья

О тыквенных семечках О тыквенных семечках
Тыквенные семечки давно используются в фармацевтике для производства натуральных лекарственных препаратов. Их общеукрепляющее действие известно давн ...

Такой полезный свежевыжатый морковный сок Такой полезный свежевыжатый морковный сок
Напомним, что в моркови содержатся витамины А, С, В, Е, РР. Кроме того содержатся микроэлементы и минеральные вещества, столь необходимые организму: ...

Полезные и вкусные дары осени. Часть 4 Полезные и вкусные дары осени. Часть 4
Осенью созревают орехи. В Сибири начинается сбор кедрового ореха. Маленькие орешки, которых в одной шишке кедра может быть до 150 орешков. Непросто ...

Полезные и вкусные дары осени. Часть 5 Полезные и вкусные дары осени. Часть 5
Еще один удивительный дар осени – клюква. Попробуйте какую-нибудь другую собранную ягоду оставить на неделю – она испортится. Клюква останется неизм ...

Молоко: полезное или вредное? Молоко: полезное или вредное?
Молоко имеет сложный состав. В нем содержатся белки, жиры, углеводы, жирные кислоты, натуральные сахара и холестерин, витамины (группы В, РР, D, С, Н) ...

Полезный родственник тыквы Полезный родственник тыквы
Огурец на Руси появился в VIII - IX веках. Считается, что его завезли из Восточной Азии.На 95% плод состоит из воды. При этом в нем есть белки, сахара ...

Грызть или не грызть семечки? Грызть или не грызть семечки?
Семечки это вредно или полезно? Ну, во-первых, они ничуть не менее приличны, чем попкорн. И то, что следствием лузганья семечек может быть аппендицит, ...

Полезные и вкусные дары осени. Часть 6



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук