Чем здоровые люди отличаются от больных? Эксперты сайта Better Nutrition назвали 10 привычек, присущих аболютно здоровым людям.

Здоровые люди предпочитают не сидеть на диете. Им нет дело до модных поветрий, детоксикаций, питанию по группе крови. Здоровые люди знают, что все это – не более чем мода, которая к настоящему здоровью не имеет никакого отношения.

Здоровые люди предпочитают продукты местного производства. У них могут быть здоровые фермеры, которые снабжают их продуктами (молоком, сыром, овощами и фруктами) из своего хозяйства.

Здоровые люди не пьют лекарства по поводу и без него. Они после рекомендаций врача стараются получить советы другого специалиста, При возможности ищут альтернативы лекарствам.

Здоровые люди не жалеют времени для приготовления пищи. Едва ли можно остаться здоровым, питаясь фастфутами и пищей из полуфабрикатов.
Нельзя экономить на продуктах. Приобретение качественных продуктов – это инвестирование средств в свое здоровье.
Здоровые люди предпочитают натуральные продукты без пестицидов и ГМО.

Здоровые люди предпочитают еду по семейным рецептам, отработанным бабушками, которые не использовали маргарин и соевое масло.
Здоровые люди предпочитают продукты с небольшим списком компонентов. Едят они только тогда, когда действительно хочется есть. Организм сам знает, когда возникает необходимость в еде. Да и едят здоровые люди только необходимое количество пищи. При этом организм в отличие от питания на диете получает не только нужное количество калорий, но и нутриентов.