методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Мой дом – моя крепость?
» Как избавиться от консерванта Е220, которым обрабатываю ...
» О морозе, алкоголе и осторожности
» Причины боли живота
» Как вылечить насморк
» Американские специалисты разработали технологию ранней ...
» Подсолнечное масло и рыбий жир не столь безобидны
» Еще одна опасность высокого уровня холестерина
» Средиземноморская диета – еще одно преимущество
» Если у вас гипертония
» Сахар гораздо опаснее, чем считалось раньше
» Грибы способны отодвинуть приближение старости
» Сон помогает противостоять гриппу
» Храп - не просто неприятное явление, с ним нужно борот ...
» Разработан достоверный метод диагностики ВИЧ


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Засыпайте под музыку




Засыпайте под музыку

Разное 
Засыпайте под музыку Ученые из Университета Линкольна и Лондонского университета пришли к выводу, что избавиться от бессонницы позволит прослушивание музыки. Человек успокаивается, отвлекается от внешних раздражителей, насущных проблем и быстрее переходит к стадии спокойного медленного сна, а затем и фазе быстрого REM-сна, который обеспечивает эффективное восстановление. Музыка создает чувство безопасности.

651 доброволец две недели по 45 минут слушали перед сном музыку, которую участники выбирали сами. Наиболее популярными оказались творения Баха, Моцарта, Брайана Ино, Эда Ширана и группы Coldplay. Ученые решили продолжать исследования, чтобы выработать конкретные эффективные рекомендации по выбору «усыпляющих» мелодий.

Между тем вопрос с бессонницей стоит очень остро. Сон человеку необходим для здоровья. Расстройство сна может стать причиной перепадов настроения, провалов памяти, депрессии, ожирения и деменции. В Испании даже запущен канал для тех, кто страдает бессонницей со скучным набором передач.



Другие новости по теме:  
Слушайте музыку и восстанавливайтесь Слушайте музыку и восстанавливайтесь
Ученые США исследовали процесс восстановления взрослых послеоперационных больных, кроме тех, которые перенесли операции в области шеи, головы или вме ...

Музыка поможет в борьбе с раком Музыка поможет в борьбе с раком
Ученые из Дрексельского университета (Филадельфия, США) заявляют, что музыка способна помочь в борьбе с раком. Правда, это относится не к любой музы ...

Некоторую классическую музыку слушать за рулем просто опасно Некоторую классическую музыку слушать за рулем просто опасно
Ученые из университета London Metropolitan University после исследований пришли к выводу, что не всякую классическую музыку полезно слушать за рулем.

Открытие: музыка способна заменить обезболивающие Открытие: музыка способна заменить обезболивающие
Ученые из Университета Брунеля и Лондонского Университета Королевы Марии проанализировали данные 7000 пациентов, принимавших участие в 73 исследования ...

Музыка помогает бороться с инфекциями Музыка помогает бороться с инфекциями
Приятная, расслабляющая музыка – не только отличное средство от стресса, позволяющее отключиться и забыть на время о своих тревогах и волнениях. Экспе ...

Классическая музыка  жить помогает Классическая музыка жить помогает
Итальянские исследователи из города Кьети обнаружили, что регулярное прослушивание красивого творения их земляка Вивальди «Времена года» способно сде ...

Хэви металл может оказывать на психику подростка очень негативное влияние Хэви металл может оказывать на психику подростка очень негативное влияние
Австралийские ученые пришли к выводу, что прослушивание некоторых видов музыки отнюдь не безвредно для психики подростков. Специалисты обнаружили сам ...

Хотите поумнеть? Слушайте Моцарта! Хотите поумнеть? Слушайте Моцарта!
Юный Вольфганг Амадей Моцарт рос под жестоким прессингом своего учителя-отца. Ребенку приходилось много времени проводить за инструментом. Тогда счи ...

Засыпайте под музыку



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук