методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Сидеть много вредно, но не всем
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса
» Что не советуют есть кардиологи
» Голодайте и обрастайте
» Йога и медитация улучшают работу головного мозга


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Засыпайте под музыку




Засыпайте под музыку

Разное 
Засыпайте под музыку Ученые из Университета Линкольна и Лондонского университета пришли к выводу, что избавиться от бессонницы позволит прослушивание музыки. Человек успокаивается, отвлекается от внешних раздражителей, насущных проблем и быстрее переходит к стадии спокойного медленного сна, а затем и фазе быстрого REM-сна, который обеспечивает эффективное восстановление. Музыка создает чувство безопасности.

651 доброволец две недели по 45 минут слушали перед сном музыку, которую участники выбирали сами. Наиболее популярными оказались творения Баха, Моцарта, Брайана Ино, Эда Ширана и группы Coldplay. Ученые решили продолжать исследования, чтобы выработать конкретные эффективные рекомендации по выбору «усыпляющих» мелодий.

Между тем вопрос с бессонницей стоит очень остро. Сон человеку необходим для здоровья. Расстройство сна может стать причиной перепадов настроения, провалов памяти, депрессии, ожирения и деменции. В Испании даже запущен канал для тех, кто страдает бессонницей со скучным набором передач.

Другие новости по теме:  
Слушайте музыку и восстанавливайтесь Слушайте музыку и восстанавливайтесь
Ученые США исследовали процесс восстановления взрослых послеоперационных больных, кроме тех, которые перенесли операции в области шеи, головы или вме ...

Музыка поможет в борьбе с раком Музыка поможет в борьбе с раком
Ученые из Дрексельского университета (Филадельфия, США) заявляют, что музыка способна помочь в борьбе с раком. Правда, это относится не к любой музы ...

Открытие: музыка способна заменить обезболивающие Открытие: музыка способна заменить обезболивающие
Ученые из Университета Брунеля и Лондонского Университета Королевы Марии проанализировали данные 7000 пациентов, принимавших участие в 73 исследования ...

Некоторую классическую музыку слушать за рулем просто опасно Некоторую классическую музыку слушать за рулем просто опасно
Ученые из университета London Metropolitan University после исследований пришли к выводу, что не всякую классическую музыку полезно слушать за рулем.

Музыка помогает бороться с инфекциями Музыка помогает бороться с инфекциями
Приятная, расслабляющая музыка – не только отличное средство от стресса, позволяющее отключиться и забыть на время о своих тревогах и волнениях. Экспе ...

Классическая музыка  жить помогает Классическая музыка жить помогает
Итальянские исследователи из города Кьети обнаружили, что регулярное прослушивание красивого творения их земляка Вивальди «Времена года» способно сде ...

Хэви металл может оказывать на психику подростка очень негативное влияние Хэви металл может оказывать на психику подростка очень негативное влияние
Австралийские ученые пришли к выводу, что прослушивание некоторых видов музыки отнюдь не безвредно для психики подростков. Специалисты обнаружили сам ...

Музыка лечит мозг Музыка лечит мозг
Ученые Франции долгое время занимались изучением терапевтического эффекта от воздействия музыки. Несколько авторов пришли к выводу, что игра на музыка ...

Засыпайте под музыку



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук