методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Судороги
» На продолжительность жизни влияют множество факторов
» Эпидемия XXI века – больны 30% населения планеты
» Впереди еще один месяц лета и бархатный сезон
» Осторожно: арбузы
» Если вы все-таки обгорели, а рядом нет аптек
» Самые полезные продукты
» Опасность летних пищевых отравлений
» Ожирение связано с преждевременной смертью
» Что есть на завтрак?
» Что есть и пить в жару?


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Ешьте больше морепродуктов, и вы продлите свою жизнь




Ешьте больше морепродуктов, и вы продлите свою жизнь

Разное 
Ешьте больше морепродуктов, и вы продлите свою жизнь Ученые пришли к выводу, что увеличение доли морепродуктов в рационе человека позволит не только продлить срок жизни, но и улучшить ее качество. Специалисты из Гарвардского университета 15 лет вели наблюдение за здоровьем нескольких тысяч человек. Все участники эксперимента, рацион которых на 30% состоял из морепродуктов, гораздо реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, у них реже случались инсульты. Риск преждевременной смерти этих людей был ниже на 27%.

Просто нужно почаще есть палтус, форель, скумбрию, сельдь. Эти дары моря очень богаты жирными кислотами омега-3, а значит, снижают риск возникновения инсульта и прочих проблем сердечно-сосудистой системы. Кроме того полезны устрицы, омары, кальмары и креветки. Дело в том, что все эти морепродукты содержат необходимые для организма йод, марганец, селен и цинк, которые житель средней полосы России не найдет больше ни в одном продукте. Все эти микроэлементы оказывают сильное влияние на физическое и психологическое состояние человеческого организма. Йод совершенно необходим для щитовидной железы. Селен особенно необходим для мужчин, он нормализует работу репродуктивной системы. Употребление морепродуктов в целом можно рассматривать как профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Диетологи говорят, что морепродукты помогают людям, страдающим проблемами с пищеварением и лишним весом.

Однако стоит помнить, что морепродукты способны накапливать в себе тяжелые металлы, и в частности ртуть. Так что нужно знать меру.

Тут можно ознакомиться с информацией по лечению наркозависимой и алкозависимой молодежи.



Другие новости по теме:  
Морепродукты помогут женщинам избежать слепоты Морепродукты помогут женщинам избежать слепоты
В Великобритании ученые выяснили, что употребление в пищу морепродуктов чрезвычайно полезно для женщин. Кальмары, креветки, мидии, крабы, осьминоги и ...

Продукт, снижающий риск преждевременной смерти Продукт, снижающий риск преждевременной смерти
Китайские и британские ученые выяснили, что ежедневное включение в рацион хотя бы одного яйца существенно снижает риск возникновения сердечно-сосуди ...

Ешьте жирную рыбу, живите дольше Ешьте жирную рыбу, живите дольше
Исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения было начато 16 лет назад. Наблюдение за состоянием здоровья людей старше 65 лет ...

Недостаток омега кислот можно восполнить, принимая медицинские препараты Недостаток омега кислот можно восполнить, принимая медицинские препараты
В рационе жителей Японии содержится много рыбы и морепродуктов. Именно эти объясняют низкий уровень заболеваемости жителей Страны восходящего солнца с ...

Минералы из морепродуктов способствуют хорошему настроению Минералы из морепродуктов способствуют хорошему настроению
Вам приходилось слышать, что рыба – пища для мозга. Есть факты, что морепродукты также улучшают настроение. Причина: в них много селена, дефицит котор ...

Лосось, семга, форель и макрель снижают риск возникновения инсульта Лосось, семга, форель и макрель снижают риск возникновения инсульта
Ученые университета из Кембриджа изучили рацион и состояние здоровья более чем 800 000 человек. Оказалось, что если съедать в неделю две три порци ...

Орехи способны продлить человеческий век Орехи способны продлить человеческий век
Исследователи из Университета Вандербильта в Нэшвилле, проанализировав рацион более чем 200 тысяч жителей США и Китая за период от 5 до 12 лет, отмети ...

Живите весело, живите долго Живите весело, живите долго
Норвежские ученые в ходе исследований, которые длились 20 лет, установили, что у женщин с чувством юмора риск смерти от рака, сердечно-сосудистых за ...

Ешьте больше морепродуктов, и вы продлите свою жизнь



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Силикагель КСМГ, КСКГ, индикаторный. Отгрузка попутным грузом
carbonactiv.ru

База квартир
sutki05.ru

volokontsev.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук