методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» 7 секретов долголетия
» Датские ученые открыли гениальный метод борьбы с раком
» Индийские ученые обнаружили лекарство от целого ряда тя ...
» Мята – нюхайте, пейте чай и худейте
» Пиво в качестве анальгетика
» Колебания веса вредны для организма
» Откуда берется синдром хронической усталости?
» Итальянский хирург Серджио Канаверо тренируется на живо ...
» Что происходит с памятью?
» Ученые из США и Британии вылечили от ВИЧ-инфекции парти ...
» Ученые нашли причину остеоартроза
» Энергетические напитки опасны
» Если хотите похудеть, не все овощи стоит включать в рац ...
» Какая еда самая полезная?
» С чего начинается болезнь Альцгеймера?


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Масло, сметана, сало полезны




Масло, сметана, сало полезны

Разное 
Масло, сметана, сало полезны Совсем недавно было принято считать, что сметана, сливочное масло, сливки вредны, они-де способствуют набору лишнего веса, нарушению обмена веществ в организме и возникновению сердечных заболеваний. Полвека привычные продукты старательно изгонялись из рациона людей. И вот норвежские ученые поставили под сомнение гипотезу о вреде всех привычных для человека продуктов.

Исследование проводил норвежский профессор-кардиолог Оттар Нюгард с группой коллег. В исследовании принимали участие 40 мужчин средних лет, имеющих скопление жира в области талии. Половина из них 12 недель употребляла продукты с высоким содержанием углеводов и малым содержанием жиров, вторая часть участников эксперимента была посажена на прямо противоположную диету – много жиров и мало углеводов. Все продукты были высококачественными и свежими, в рацион включалось много овощей. Насыщенные жиры участники исследования получали со сметаной, сливочным маслом, растительным маслом холодного отжима. При этом количество калорий, получаемое участниками исследования в обеих группах, было одинаковым.

Шло наблюдение за объемом жировой ткани на органах участников и за показателями основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказалось, что большинство людей хорошо переносят употребление насыщенных жиров. Главное – чтобы продукты были высокого качества, а рацион не был слишком калорийным. Именно такая диета полезна для здоровья.

А теория об опасности жирной пищи для здоровья не имеет под собой основания. Вред пищи, богатой жирами сильно преувеличен. Такая пища отнюдь не приводит к развитию болезней сосудов и сердца. В ходе эксперимента у участников, получавших продукты с высоким содержанием жиров, объем жировой ткани сократился, показатели обмена веществ (артериальное давление, инсулин, уровень триглицеридов, и глюкоза в крови) и работы сердца улучшились. Вопреки ожиданиям, «жирная» диета не повлекла за собой рост уровня «плохого» холестерина в крови. Более того, вырос уровень «хорошего» холестерина, то есть риск возникновения сердечно-сосудистых проблем снизился. Таким образом, основным в подборе продуктов для правильного питания должно быть не количество и отсутствие насыщенных жиров, а качество потребляемых продуктов.

Другие новости по теме:  
Насыщенные жиры вовсе не опасны Насыщенные жиры вовсе не опасны
Не так давно жирные продукты вроде сыра, масла и сливок обвиняли в наличии холестерина, а значит, в опасности для здоровья. Однако оказалось, что упо ...

Насыщенные жиры: влияние на здоровье Насыщенные жиры: влияние на здоровье
Существует очень распространенное мнение, что насыщенные жиры плохо влияют на состояние организма и здоровье человека. Современные ученые попробовали ...

Вегетарианская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у детей с ... Вегетарианская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у детей с ...
Предыдущие исследования показали, что вегетарианская диета способна предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых и, возможно, даж ...

Яблоки полезны для сердца Яблоки полезны для сердца
Ежедневное употребление яблок снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. У женщин, которые регулярно едят этот вкусный и полезный фру ...

Обнаружено новое полезное свойство орехов! Обнаружено новое полезное свойство орехов!
Повышенный уровень холестерина приводит к развитию заболеваний сосудов и сердца. Чтобы снизить уровень холестерина и других жиров в крови, включите в ...

Хотите понизить уровень холестерина? Откажитесь от красного мяса Хотите понизить уровень холестерина? Откажитесь от красного мяса
Это здорово, что вы пытаетесь изменить свой рацион, чтобы снизить свой уровень холестерина. В то время как сокращение на красное мясо может помочь, ес ...

Названы продукты, особо опасные для женщин Названы продукты, особо опасные для женщин
Выяснилось, что богатые углеводами продукты повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний именно у представительниц прекрасного пола

Диета для здоровья сердца Диета для здоровья сердца
Специалисты разработали рацион питания, специально предназначенный для поддержания здоровья сердечно–сосудистой системы. Если следовать ей ежедневно, ...

Масло, сметана, сало полезны



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук