методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Бороться со склерозом можно
» Как правильно мыть руки?
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Привычки полезные или вредные. Часть 2
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Как просто избавиться от депрессии
» Хозяйственное мыло забыто незаслуженно
» Заменители сахара опаснее самого сахара
» Спорт и физическая активность продлят жизнь и спасут от ...
» Губная помада не столь безобидна


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Что отличает мед от сахара




Что отличает мед от сахара

Разное 
Что отличает мед от сахара Сахар не содержит никаких питательных веществ, а в меде имеется богатейший набор витаминов и минеральных веществ. Мед имеет иммуномодулирующие, антибактериальные, противовирусные, антиоксидантные свойства, полезные для человека. А сахар без оговорок можно называть «сладким ядом», так как вред, наносимый им человеческому организму, несомненен.

Мед более калориен, чем сахар. В столовой ложке меда содержится 64 калории, тогда как в таком же количестве сахара – только 46 калорий. Однако мед гораздо слаще сахара. Поэтому употребляя вместо сахара мед, за день вы получите вдвое меньше калорий.

Любая пища воздействует на уровень сахара в крови. Чем выше гликемический индекс продукта, тем выше риск возникновения сахарного диабета. Но оказалось, что гликемическийм уровень сахара равен 70 единицам, а этот же показатель у более сладкого меда – 49 единиц.

Для усвоения меда, который на 72% состоит из глюкозы и фруктозы, почти не требуется инсулин. То есть перегрузить поджелудочную железу при употреблении меда сложно. Глюкоза с фруктозой, попав в организм, усваиваются без дополнительной переработки желудочно-кишечным трактом, они быстро всасываются организмом. Усваиваются все компоненты меда практически полностью. Значит, не требуется затрат энергии.

Если вы хотите похудеть, замените сахар медом. Он стимулирует обменные процессы. Аюрведа рекомендует для похудения принимать натощак с утра воду с медом и лимоном. Это древний индийский рецепт. Принимать такой напиток можно несколько раз в день, но не ранее, чем за полчаса до приема пищи. Мед отлично сочетается с имбирным или мятным чаем. Стимулирует обменные процессы употребление ломтиков имбиря с медом.

Мед способствует повышению иммунитета. Мед полезен при нервном истощении, желудочных и сердечных заболеваниях, болезнях печени. Мед смягчает слизистые оболочки, а потому полезен при простудных заболеваниях. Медом спасают от кашля. А вот сахар в 17 раз снижает возможности иммунной системы. Чем больше уровень сахара в крови, тем слабее иммунитет.

Не так давно говорили, что врагом №1 для гипертоника является соль, однако в свете новых исследований оказалось, что периодический отказ от сахара приводит в норму не только уровень сахара в крови, но и артериальное давление.

Наконец сахар повышает риск возникновения сахарного диабета. При этом заболевании нарушается работа поджелудочной железы. А диабет хоть сам и не проявляется и способен протекать практически бессимптомно, грозит тяжелыми осложнениями.
Сахар не содержит питательных веществ, это «пустые калории», чего не скажешь о меде.

Другие новости по теме:  
Сахар в нашем рационе - как снизить его вред Сахар в нашем рационе - как снизить его вред
Существует два типа сахара – содержащийся в фруктах (натурален и полезен, его потребление ни для кого не вредно), и сахар, который добавляют в диету.

Временный отказ от сахара приводит к снижению артериального давления Временный отказ от сахара приводит к снижению артериального давления
Американские ученые пришли к интересному выводу: даже временный отказ от употребления сахара снижает содержание уровня холестерина в крови и нормализ ...

Отказ от сахара полезен Отказ от сахара полезен
Американские исследователи из университета Северной Каролины выяснили, что с сахаром каждый человек добавляет себе 300-700 калорий. Причем сахар пос ...

10 способов снизить употребление сахара
1. Не добавляйте сахар в пищу. Самый простой способ снизить употребление сахара – это не добавлять его к тем продуктам, которые его не содержат: в чай ...

Вкусные и полезные натуральные заменители сахара Вкусные и полезные натуральные заменители сахара
Сахар, как выяснилось, вреден, особенно в тех количествах, каких его употребляют сейчас. Злоупотребление сахаром ведет как минимум к ожирению, как м ...

Лучшее питье для ребенка - вода Лучшее питье для ребенка - вода
Британские из Оксфордского университета диетологи заявляют, что поить ребенка следует не соками, а водой. Покупные соки содержат в большом количестве ...

Даже при отсутствии диабета сахар может ухудшить память Даже при отсутствии диабета сахар может ухудшить память
Высокая концентрация сахара в крови нарушает работу памяти. Это актуально даже для людей, не имеющих сахарного диабета, передает "Росбалт" со ссылкой ...

Избыток сахара в рационе повышает риск смерти от сердечных заболеваний Избыток сахара в рационе повышает риск смерти от сердечных заболеваний
Сегодня рацион любого человека содержит слишком много сахара, гораздо больше, чем это требуется организму, считают американские специалисты. А это отн ...

Что отличает мед от сахара



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Специализированные паркетные магазины в Москве.
interparket.ru

Коньяк Kvint в Москве
moldvinprom.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук