методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Сколько хлеба следует съедать ежедневно?




Сколько хлеба следует съедать ежедневно?

Разное 
Сколько хлеба следует съедать ежедневно? Единого мнения по этому вопросу нет. Кое-кто призывает отказаться от хлеба вообще во имя фигуры, другие настаивают на ограничении употребления хлеба.

Однако специалисты в области нутрициологии говорят, что хлеб просто необходим для сбалансированного питания, в нем масса полезных и важных для организма микроэлементов и витаминов. В хлебе есть витамины В и Е, магний, железо. По содержанию витаминов и клетчатки рекордсменом является черный хлеб. Очень полезен цельнозерновой хлеб. Белый хлеб не даст побочных эффектов типа изжоги и вздутия живота. Следует учесть, что наш желудочно-кишечный тракт веками приспосабливался к употреблению хлеба и без особого труда его усваивает. Специалисты говорят, что употребление хлеба должно быть ежедневными. Если хлебобулочными изделиями не злоупотреблять, то лишние калории и увеличение веса вам не грозят. Специалисты рекомендуют съедать за день грамм 300 хлеба – это суммарное количество за время завтрака, обеда и ужина.

Другие новости по теме:  
Хлеб  по-прежнему всему голова Хлеб по-прежнему всему голова
На волне борьбы за всеобщее похудение диетологи призывали всех отказаться не только от высококалорийных тортов и пирожных, но и от всего мучного, а зн ...

Хлебный вопрос Хлебный вопрос
Каждый человек, впервые задумывающийся над похудением, перво-наперво перестает есть хлеб. Если вы худеете давно, то, возможно, уже и забыли, когда ели ...

Овсянка и цельнозерновой хлеб защитят от опасных заболеваний Овсянка и цельнозерновой хлеб защитят от опасных заболеваний
Всего три кусочка цельнозернового хлеба в день способны на 25% снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В цельнозерновом хлебе в ...

Черный хлеб: плюсы и минусы Черный хлеб: плюсы и минусы
Хлеб из ржаной муки мы называем «черным». Он более ароматен. Ржаная мука отличается от пшеничной низким содержанием жиров и более высоким содержанием ...

А все-таки хлеб полезен А все-таки хлеб полезен
Двадцать лет пугали людей сказками, про якобы вредный белый хлеб. Тот самый хлеб, который практически являлся неотъемлемой частью культуры россиян, ко ...

Не спешите отказываться от хлеба Не спешите отказываться от хлеба
В ходе масштабных исследований, которые длились десять лет, австралийские ученые пришли к выводу, что от хлеба отказываться нельзя. Это важно для те ...

Какой хлеб самый полезный? Какой хлеб самый полезный?
В последнее время часто пишут о пользе черного хлеба и о вреде белого, однако израильские ученые не смогли однозначно ответить, какой из них полезне ...

Запах свежего хлеба успокаивает, делает человека добрее Запах свежего хлеба успокаивает, делает человека добрее
У многих народов хлеб священен. Причем символом уюта является не только сам хлеб, но и его запах. Запах хлеба успокаивает, поднимает настроение. Учен ...

Сколько хлеба следует съедать ежедневно?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


купить однокомнатную квартиру истра
новоснегирёвский.рф

И материалы по ним. Формы документов.
zabolotnyy.ru

капсулы лида старый состав купить
unislim.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук