методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Как отбелить зубы в домашних условиях
» Донник лекарственный
» Как избежать обострения заболеваний в условиях меняющег ...
» Регулярный прием аспирина опасен для пациентов старше 7 ...
» Ученые МГУ обнаружили, что солнцезащитный крем опасен
» Оливковое масло способно противостоять болезни Альцгейм ...
» Рыба вкусна и полезна, но не всякая
» Осторожно, вкусно, но опасно
» Есть ночью вредно
» Сингапурская студентка изобрела принципиально новый тип ...
» Удивительный кабачок
» Отказ от сахара полезен
» Три шага к укреплению здоровья летом
» Употребление цитрусовых может стать профилактикой болез ...
» Как убрать двойной подбородок в домашних условиях


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Рыба полезна, но…




Рыба полезна, но…

Разное 
Рыба полезна, но… Рыба, конечно полезна. В форели много витамина Д, который необходим для того, чтобы организм усваивал кальций. Полезна и пелядь. Употребление пеляди способствует приведению в норму нервной системы. В пеляди содержится много хрома, который способствует нормализации уровня сахара в крови, снизит риск ожирения. Пелядь способствует снижению уровня холестерина, нормализует белково-углеродный обмен, помогает нормализовать работу пищеварительной системы, улучшает кровообращения.

Плотва содержит хром, фтор, витамин РР. Ее мясо низкокалорийно и считается диетическим. Оно легко усваивается и может служить источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Диетическим считается и мясо щуки. Оно богато калием, фосфором, никелем, молибденом, кобальтом, фтором, хромом, медью, марганцем, йодом, железом, цинком, хлором, натрием, серой, магнием, кальцием, кроме того содержит витамины РР, А, С, Е, витамины группы В. А вот жира в щуке всего 3%, что ценно для желающих похудеть. Белок из мяса щуки усваивается гораздо легче, чем животный. Поэтому щучье мясо полезно при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом.

Кроме всего прочего блюда из любой рыбы разнообразят наш стол. Но следует учесть некоторые особенности рыб. Усач, храмуля, осман, маринка, пелядь и даже привычная щука способны вызвать отравление, поскольку в период нереста их икра, печень, молоки, черная пленка брюшины становятся ядовитыми. Кроме того пресноводные рыбы часто бывают заражены гельминтами, которые при плохой термической обработке поселяются в организме человека. Это часто случается при употреблении в пище вяленой или малосоленой рыбы.

Морская рыба реже подвержена заражением гельминтами. Однако она содержит другие опасности – на дне Балтийского моря затоплено много боеприпасов и подводных лодок, недавняя авария Фукусимы – все это не делает морскую рыбу безопасной.

Другие новости по теме:  
Да здравствует рыбный день! Да здравствует рыбный день!
Мясо рыбы совершенно необходимо человеку. Оно мало в чем уступает по питательности лучшим сортам говядины, но усваивается организмом гораздо легче. Мя ...

Рыба вкусна и полезна, но не всякая Рыба вкусна и полезна, но не всякая
Существуют сорта рыбы, есть которые опасно для здоровья. Их следует есть как можно реже, или отказаться совсем.

Свежая рыба полезнее, чем рыбий жир Свежая рыба полезнее, чем рыбий жир
Специалисты пришли к выводу, что свежая рыба более полезна для организма, чем биологически активные добавки, включающие в себя рыбий жир. На конференц ...

Какое мясо самое полезное Какое мясо самое полезное
Легче всего человеческий организм усваивает крольчатину. Крольчатина усваивается на 90% (для сравнения говядина – на 60%). В крольчатине самое высок ...

Чем заменить мясо? Чем заменить мясо?
Пользу мяса никто не отрицает. В нем содержатся незаменимые аминокислоты, минералы и витамины. Но является ли этот продукт в этом плане уникальным или ...

Такое разное и полезное мясо Такое разное и полезное мясо
Сегодня мясо является просто незаменимым продуктом в рационе ежедневного питания очень многих людей и представляет собой не только сильный заряд белка ...

Что полезно для щитовидной железы Что полезно для щитовидной железы
Щитовидная железа является очень важным органом, от нее зависит работа всего организма. Поэтому очень важно поддерживать ее работу, правильно питаться ...

Мясо индейки: фосфора как в рыбе, железа больше чем в телятине Мясо индейки: фосфора как в рыбе, железа больше чем в телятине
Американские ученые доказали, что рацион человека должен не менее, чем на 75% состоять из жира и мяса. Это закреплено на генетическом уровне человека ...

Рыба полезна, но…



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук