методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Диабет второго типа – не приговор
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Запас жидкости в организме следует пополнять водой, а н ...
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Суперфуд свекла
» Еще одно полезное свойство любимого многими овоща
» Грязная «клава» опасна для здоровья
» Бороться со склерозом можно
» Чудесный чернослив
» Мытье посуды – двойной эффект
» Как правильно мыть руки?
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Хотите сохранить здоровье? Садитесь на велосипед




Хотите сохранить здоровье? Садитесь на велосипед

Разное 
Хотите сохранить здоровье? Садитесь на велосипед Езда на велосипеде полезна по многим причинам. Ветераны велосипедного спорта говорят, что они «не чувствуют сердца». И это конечно заслуга «двухколесного друга».

Занятия велосипедным спортом укрепляет сердечно-сосудистую систему, укрепляют весь двигательный аппарат. И если у людей пульс в среднем составляет 65-70 ударов в минуту, то после систематических поездок на велосипеде пульс снижается на 8-10 ударов, то есть сердце начинает работать более мощно и рационально.
Мелькающие во время поездки перед взором пейзажи успокаивают и отвлекают от повседневных забот, что благоприятно сказывается на нервной системе.
Поездка на велосипеде, как любая физическая активность, нормализует обмен веществ, активизирует метаболизм, способствует сжиганию жиров.
При современном дефиците общения велосипед становится объединяющим. И уже группы велосипедистов осваивают красоты природы, изучают ночные города.

Пять лет длилось наблюдение ученых из Университета Глазго за 250 тысячами жителей Великобритании среднего возраста. Специалисты пришли к выводу: ежедневные поездки на велосипеде очень полезны, они снижают риск ранней смерти на 40%, риск возникновения рака – на 45%, а риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – в два раза.

Ученые отметили, что на здоровье мужчин и женщин положительно влияет и простая ходьба, но не в такой степени, как езда на велосипеде. Исследование британских ученых еще раз подтвердило пользу физической активности.

Другие новости по теме:  
Езда на велосипеде с пользой для здоровья: нужно уметь? Езда на велосипеде с пользой для здоровья: нужно уметь?
Размеренная езда на велосипеде не принесет пользы здоровью, считают ученые из Дании Чтобы катание было наиболее эффективным и полезным для сердца и со ...

Езда на велосипеде вредна для полового здоровья Езда на велосипеде вредна для полового здоровья
Ученые провели исследование, которое показало связь между ездой на велосипеде и нарушением чувствительности нервов женской половой сферы.

Велосипед может сделать мужчину импотентом Велосипед может сделать мужчину импотентом
Ученые из Бостонского университета обследовали более 2 тысяч мужчин, которые обратились к врачам в связи с бесплодием, и нашли причину их фертильной д ...

Спорт и физическая активность продлят жизнь и спасут от преждевременной сме ... Спорт и физическая активность продлят жизнь и спасут от преждевременной сме ...
Ученые с факультета медицинских наук Саймона Фрейзера в Канаде пришли к выводу, что 150 минут физической нагрузки в неделю помогут избежать сердечно ...

Считаем пульс и худеем Считаем пульс и худеем
Решила этим летом заняться спортом и сбросить вес. Поговорила с тренером, как лучше заниматься, и узнала интересную вещь. Для контроля над весом очень ...

От рака спасет… активность! От рака спасет… активность!
Быстрая ходьба и любые другие несложные физические упражнения могут предотвратить десятки тысяч случаев заболевания раком ежегодно, считают британские ...

Ездим  на велосипеде с пользой для здоровья Ездим на велосипеде с пользой для здоровья
Ездить на велосипеде любят и взрослые, и дети. Ездить на нем не только удобно и просто, но и полезно. Каковы достоинства и недостатки этого спортивног ...

Оторвитесь от телевизора, встаньте с дивана, вас ждет скандинавская ходьба Оторвитесь от телевизора, встаньте с дивана, вас ждет скандинавская ходьба
Бег и езда на велосипеде дает нагрузку в основном нижней части тела, скандинавская ходьба позволяет дать нагрузку 90% мышц организма. Первыми этот нов ...

Хотите сохранить здоровье? Садитесь на велосипед



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук