методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Острая пища полезна для здоровья
» Онкологические заболевания – все не так просто!
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Людям, потерявшим возможность двигаться, можно помочь
» Сидеть много вредно, но не всем
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Если хотите похудеть, не все овощи стоит включать в рацион без ограничения




Если хотите похудеть, не все овощи стоит включать в рацион без ограничения

Разное 
Если хотите похудеть, не все овощи стоит включать в рацион без ограничения Овощи просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Но все не так просто. Ученые из Гарварда раз в четыре года проводили анализ дневников питания более чем 13 тысяч человек. Таким образом, устанавливалась зависимость колебания веса от рациона респондентов за 20 лет. Удалось определить и продукты, препятствующие похудению. Чаще других набирали вес и не могли от него избавиться респонденты, в рационе которых преобладали крахмалистые овощи.

Лидером среди овощей, препятствующих похудению, оказалась любимая многими кукуруза. За ней следуют привычные для всех картофель и горох. Однако специалисты говорят, что даже в свете полученных ими данных полностью исключать из рациона эти овощи не следует, они содержат многие нутриенты, необходимые для организма. Следует просто ограничивать количество кукурузы, гороха и картофеля в рационе.

Другие новости по теме:  
Не стоит исключать из рациона овощи и фрукты Не стоит исключать из рациона овощи и фрукты
Некоторые любители диет в пылу подсчета калорий удаляют из рациона овощи и фрукты, отказываясь как раз от веществ, столь необходимых как раз для сжиг ...

Цвет овощей не говорит об их питательности, заявляют диетологи Цвет овощей не говорит об их питательности, заявляют диетологи
Стандартная рекомендация диетологов - тарелка должна быть разноцветной, поэтому стоит выбирать яркие овощи и фрукты, ведь цвет говорит о питательност ...

Зеленые овощи и бобовые спасут от бесплодия Зеленые овощи и бобовые спасут от бесплодия
Еще буквально пару лет назад, американцы и те, кто им подражает, просто не могли представить свой рацион без витаминизированных пищевых добавок.

Какие фрукты и овощи самые полезные? Какие фрукты и овощи самые полезные?
Все мы знаем, как полезны овощи и фрукты и как важно включать их в свой ежедневный рацион. Но, возможно, мы выбираем не те продукты? Согласно новому и ...

Черника и яблоки способствуют похудению Черника и яблоки способствуют похудению
С возрастом у большинства людей появляются лишние килограммы, что не лучшим образом сказывается на здоровье. Избавиться от них помогут овощи и фрукт ...

Овощи и фрукты в диете связаны с позитивным восприятием мира Овощи и фрукты в диете связаны с позитивным восприятием мира
Рацион человека напрямую влияет на его настроение. Об этом говорят специалисты. Согласно их наблюдениям, любовь к овощам и фруктам гарантирует удовле ...

Продукты, необходимые для ясности ума Продукты, необходимые для ясности ума
Сейчас почти все понимают роль здорового питания. Оно влияет на здоровье и позволяет предотвратить многие заболевания. Но есть целый ряд продуктов, ко ...

Рацион больного псориазом Рацион больного псориазом
Состояние человека, страдающего от псориаза, во многом зависит от его рациона. Есть продукты, которые способны провоцировать обострение заболевания. И ...

Если хотите похудеть, не все овощи стоит включать в рацион без ограничения



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук