Индийские ученые в ходе исследования выяснили, что занятия йогой способны избавить человека от диабета. Даже одно занятие снижает уровень сахара в крови.
Оказалось, что занятия йогой способны держать сложное заболевание под контролем. В исследовании приняли участие почти 1300 добровольцев, у которых уже был диабет второго типа или преддиабет. У них были взяты анализы до начала занятий. 10 дней все участники исследования по 45 минут занимались упражнениями. Следующий анализ показал, что уровень сахара в крови понизился настолько, что кое-кто отказался от приема препаратов. В среднем отмечалось снижение на 10%. Однако ученые рекомендуют заниматься три месяца. Специалисты говорят, что дело не только в физической составляющей йоги, но и в снижении уровня стрессовых гормонов, окислительного стресса и воспалительных процессов, которые снижают резистентность организма к инсулину.
Таким образом, йога может стать отличным средством альтернативной терапии, простым, доступным и абсолютно безвредным, которое не позволит диабету прогрессировать.
Йога не физкультура, она действует на генном уровне
Ученые Норвегии из университета Осло доказали, что занятия йогой влияют на экспрессию генов и повышают иммунитет. Оказалось, что йога действует на мо ...
Йога помогает победить боль в пояснице
Против хронических болей в пояснице терапевты медицинской школы Бостонского университета предлагают заниматься йогой. Такой способ альтернативной меди ...
Анализ крови позволит выявить склонность к диабету
Анализ крови на уровень содержания определенных аминокислот позволит выявить предрасположенность к развитию диабета второго типа у людей задолго до по ...
Йога и медитация улучшают работу головного мозга
Американские нейрофизиологи после серии наблюдений пришли к выводу, что йога и медитация действительно способны улучшать работу мозга. Во время заня ...
Занятия йогой снижают давление не хуже таблеток
Нормальное давление - 120/80. Когда оно повышено, появляется целый ряд проблем. Если гипертония не в тяжелой форме, то, согласно опросу, многие пациен ...
В лечении психозов поможет йога
С помощью йоги можно лечить людей, страдающих биполярным расстройством. При этом заболевании у пациентов наблюдаются резкие перепады уровня активности ...
Индийские ученые в ходе исследования выяснили, что занятия йогой способны избавить человека от диабета. Даже одно занятие снижает уровень сахара в крови.
