методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Судороги
» Эпидемия XXI века – больны 30% населения планеты
» Впереди еще один месяц лета и бархатный сезон
» Осторожно: арбузы
» Если вы все-таки обгорели, а рядом нет аптек
» Самые полезные продукты
» Ожирение связано с преждевременной смертью
» Что есть на завтрак?
» Что есть и пить в жару?


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Есть ночью вредно




Есть ночью вредно

Разное 
Есть ночью вредно Прием пищи ночью, поздно вечером или рано утром – все это вредно для организма. Есть надежный способ избавления от ночного обжорства – надо за день съедать достаточное количество глюкозы, белка, фруктозы и клетчатки. То есть питание должно быть сбалансированным.

А ночью следует не есть, а спать. Мозговые центры, отвечающие за переваривание пищи, ночью находятся в заторможенном состоянии. Жиры ночью организмом не усваиваются, а откладываются. Поэтому ночное питание приводит к ожирению.

Ночное питание опасно не только ожирением, но и отклонением в работе внутренних органов. Ночью человеку хочется есть соленую, сладкую, крахмалистую пищу. Это происходит из-за сбоев в циркадных ритмах. Поэтому эксперты советуют плотно завтракать, в течение употреблять больше белков и клетчатки.

Специалисты говорят, что ночной аппетит – это наследие механизмов эволюции, оставшееся со времен, когда человек жил рефлексами. Способность есть ночью помогала выжить в самых суровых условиях.



Другие новости по теме:  
Ночью следует спать, а не есть Ночью следует спать, а не есть
Замечали, что ночью человек начинает чаще есть? Причем, нападает какой-то «жор», человек готов есть все, что попало. Это становится причиной переедани ...

Любители ночного образа жизни чаще болеют болезнью Альцгеймера Любители ночного образа жизни чаще болеют болезнью Альцгеймера
Ночное бодрствование отнюдь не безобидно. Пристрастие к ночному бодрствованию кто-то объясняет меньшим количеством отвлекающих факторов, более высок ...

Важно что, сколько и когда вы едите Важно что, сколько и когда вы едите
Важно следить не только за качеством и количеством того, что вы едите, но и за временем, когда вы все это едите. Американские ученые кормили одну груп ...

Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше
Мужчины, которые получают менее 6 часов ночного сна, подвержены повышенному риску ранней смерти, по данным 14-летнего исследования Колледжа медицины ш ...

О ночной работе О ночной работе
Работать по ночам приходится по разным причинам. Одних привлекает более высокая оплата труда, другие совмещают работу с обучением в дневное время. Быв ...

Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ход ... Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ход ...
Ученые из Университета Миссури провели эксперимент с девушками 18 20 лет, имеющими избыточный вес. Одна треть экспериментальной группы не завтракала ...

Ночью нужно спать Ночью нужно спать
В ходе исследований ученые из Университета Квебека (Канада) доказали, что человек, проработавший по ночам 10 лет повышает риск заболевания онкологич ...

Секс в жару безопасен ночью или под холодным душем Секс в жару безопасен ночью или под холодным душем
Страшная жара, обрушившаяся почти на все российские регионы, заставила врачей задуматься о грозящих людям опасностях. Кроме обычных советов (больше пи ...

Есть ночью вредно



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук