методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Чем опасны нитраты для здоровья людей
» Как отбелить зубы в домашних условиях
» Донник лекарственный
» Регулярный прием аспирина опасен для пациентов старше 7 ...
» Как избежать обострения заболеваний в условиях меняющег ...
» Оливковое масло способно противостоять болезни Альцгейм ...
» Рыба вкусна и полезна, но не всякая
» Ученые МГУ обнаружили, что солнцезащитный крем опасен
» Осторожно, вкусно, но опасно
» Есть ночью вредно
» Сингапурская студентка изобрела принципиально новый тип ...
» Удивительный кабачок
» Отказ от сахара полезен
» Синдром хронической усталости можно лечить движением
» Три шага к укреплению здоровья летом


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Есть ночью вредно




Есть ночью вредно

Разное 
Есть ночью вредно Прием пищи ночью, поздно вечером или рано утром – все это вредно для организма. Есть надежный способ избавления от ночного обжорства – надо за день съедать достаточное количество глюкозы, белка, фруктозы и клетчатки. То есть питание должно быть сбалансированным.

А ночью следует не есть, а спать. Мозговые центры, отвечающие за переваривание пищи, ночью находятся в заторможенном состоянии. Жиры ночью организмом не усваиваются, а откладываются. Поэтому ночное питание приводит к ожирению.

Ночное питание опасно не только ожирением, но и отклонением в работе внутренних органов. Ночью человеку хочется есть соленую, сладкую, крахмалистую пищу. Это происходит из-за сбоев в циркадных ритмах. Поэтому эксперты советуют плотно завтракать, в течение употреблять больше белков и клетчатки.

Специалисты говорят, что ночной аппетит – это наследие механизмов эволюции, оставшееся со времен, когда человек жил рефлексами. Способность есть ночью помогала выжить в самых суровых условиях.

Другие новости по теме:  
Ночью следует спать, а не есть Ночью следует спать, а не есть
Замечали, что ночью человек начинает чаще есть? Причем, нападает какой-то «жор», человек готов есть все, что попало. Это становится причиной переедани ...

Важно что, сколько и когда вы едите Важно что, сколько и когда вы едите
Важно следить не только за качеством и количеством того, что вы едите, но и за временем, когда вы все это едите. Американские ученые кормили одну груп ...

Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше
Мужчины, которые получают менее 6 часов ночного сна, подвержены повышенному риску ранней смерти, по данным 14-летнего исследования Колледжа медицины ш ...

О ночной работе О ночной работе
Работать по ночам приходится по разным причинам. Одних привлекает более высокая оплата труда, другие совмещают работу с обучением в дневное время. Быв ...

Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ход ... Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ход ...
Ученые из Университета Миссури провели эксперимент с девушками 18 20 лет, имеющими избыточный вес. Одна треть экспериментальной группы не завтракала ...

Ночью нужно спать Ночью нужно спать
В ходе исследований ученые из Университета Квебека (Канада) доказали, что человек, проработавший по ночам 10 лет повышает риск заболевания онкологич ...

Секс в жару безопасен ночью или под холодным душем Секс в жару безопасен ночью или под холодным душем
Страшная жара, обрушившаяся почти на все российские регионы, заставила врачей задуматься о грозящих людям опасностях. Кроме обычных советов (больше пи ...

Бессонница Бессонница
Бывает так, что весь день ходишь как сонная муха, а ночью ложась спать, состояние сонливости тут же исчезает. Что делать? Начинать регулярный прием сн ...

Есть ночью вредно



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук