методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Онкологические заболевания – все не так просто!
» Острая пища полезна для здоровья
» Жара, жара…
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Людям, потерявшим возможность двигаться, можно помочь
» Сидеть много вредно, но не всем
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Если не хватает витамина В12


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Не все «полезные продукты» так уж полезны




Не все «полезные продукты» так уж полезны

Разное 
Не все «полезные продукты» так уж полезны Не все продукты, которые принято считать полезными, действительно полезны. Об этом со ссылкой на известного в Великобритании диетолога Шарлотту Стирлинг-Рид пишет Telegraph.

Сейчас многие считают, что для «перекусов» полезно использовать сухофрукты, однако тот же изюм в одном пакетике содержит сахара около четырех ложечек. А ведь многие родители думают, что это полезный продукт, содержащий много витаминов.
По той же причине диетологи не хвалят мед и яблоки. Мед нужно воспринимать как лекарство, но не как лакомство. Твердые сорта яблок при регулярном употреблении могут способствовать повреждению эмали зубов.

Отнюдь не полезны соки. Апельсиновый сок в банках содержит 21 грамм сахара на 250 граммов сока. И это при дневной норме для людей старше 11 лет – 30 граммов сахара. Сок вообще очень быстро усваивается организмом, гораздо быстрее, чем фрукты. Результатом употребления сока может стать всплеск уровня сахара в крови. А регулярное употребление соков существенно повышает риск развития диабета.

Не рекомендуют диетологи переходить и на цельнозерновой хлеб, потому что он тоже провоцирует всплеск уровня сахара в крови.
Избыток в рационе модного кокосового масла способствует увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, потому что в нем содержится 82% насыщенных жиров. Именно они способствуют появлению «плохого» холестерина.

Другие новости по теме:  
Избыток сахара в рационе повышает риск смерти от сердечных заболеваний Избыток сахара в рационе повышает риск смерти от сердечных заболеваний
Сегодня рацион любого человека содержит слишком много сахара, гораздо больше, чем это требуется организму, считают американские специалисты. А это отн ...

Яблоки полезны для сердца Яблоки полезны для сердца
Ежедневное употребление яблок снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. У женщин, которые регулярно едят этот вкусный и полезный фру ...

Здоровье кожи зависит от уровня сахара в рационе Здоровье кожи зависит от уровня сахара в рационе
Красивая, светящаяся изнутри кожа может стать реальностью при резком сокращении потребления сахара, за счет введения в рацион оливкового масла, авокад ...

10 способов снизить употребление сахара
1. Не добавляйте сахар в пищу. Самый простой способ снизить употребление сахара – это не добавлять его к тем продуктам, которые его не содержат: в чай ...

Продукты, полезные при диабете Продукты, полезные при диабете
Пока медицина не знает препаратов, способных вылечить сахарный диабет, однако существуют продукты, которые при регулярном употреблении могут улучшить ...

Что не следует есть на завтрак Что не следует есть на завтрак
Многие не считают завтрак полноценным приемом пищи. В спешке люди делают перекус из готовых продуктов, не думая о полезности и вредности съеденного. Д ...

Ешьте фрукты и ягоды, а не соки из них Ешьте фрукты и ягоды, а не соки из них
Фруктовые смузи и соки полезны для здоровья, ведь они содержат витамины, макроэлементы и микроэлементы. Не каждый может съесть много ягод и фруктов за ...

Масло, сметана, сало полезны Масло, сметана, сало полезны
Совсем недавно было принято считать, что сметана, сливочное масло, сливки вредны, они-де способствуют набору лишнего веса, нарушению обмена веществ ...

Не все «полезные продукты» так уж полезны



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук