методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» В каком возрасте лучше становиться папой?
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь
» Как правильно мыть яблоки и прочие фрукты?


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Что можно есть, чтобы не поправиться




Что можно есть, чтобы не поправиться

Разное 
Что можно есть, чтобы не поправиться Американские ученые пришли к выводу, что существует целый список продуктов, способствующих похудению. В него вошли водоросли, яблоки, яйца, зеленый чай, красный перец, корица, чеснок и вода. Дополнением к правильному питанию должен стать сон – не менее 8 часов в сутки.

Яблоки при переваривании помогают выработке гормона GLP-1, который сигналит о наступившей сытости. Организм успокаивается и не требует пищи. Поэтому стоит перед приемом пищи съедать яблоко, это поможет отрегулировать аппетит.

Красный перец тоже помогает уменьшить чувство голода. Его нужно всего пол чайной ложки перед едой. Такой же эффект имеют два стакана воды до начала приема пищи. Чеснок способствует ускорению метаболизма, заставляя организм ускоренно сжигать больше калорий, не откладывая ничего про запас.

Корица и лимон помогут избежать избытка сахара в крови. Их следует принимать понемногу после или во время приема пищи. Корицу лучше принимать после еды.

Зеленый чай способствует ускорению сжигания в организме жира. 3-6 чашек зеленого чая в день обязательно скажутся на фигуре.
Чтобы быть сытым и не испытывать тяги к перекусам, специалисты рекомендуют утром съедать за завтраком одно-два яйца.

Другие новости по теме:  
Боритесь с аппетитом Боритесь с аппетитом
Чтобы не поправляться, нужно разобраться с тем, что же у вас в холодильнике. Фрукты – это хорошо. За счет воды и клетчатки, которые содержатся в них ...

Кальций помогает сжигать лишний жир Кальций помогает сжигать лишний жир
Часто люди, пытающиеся похудеть, испытывают мучительное чувство голода. Преодолеть его можно, если правильно выбирать продукты питания. При любом пи ...

Перец чили способствует похуданию Перец чили способствует похуданию
Любовь к перцу чили помогает снизить вес, за счёт улучшения метаболизма и сжигания жировых отложений.

Что нужно знать о зеленом чае Что нужно знать о зеленом чае
Зеленый чай, содержащий полифенолы, флавоноиды, кахетины и танины сам по себе очень полезен для здоровья. Он улучшает обмен веществ, способствует сн ...

Кайенский перец против голода Кайенский перец против голода
Острый красный перец поможет уменьшить чувство голода тем, кто вынужден ограничивать калорийность своего рациона, считают специалисты из Университета ...

Замедление метаболизма ведет к ожирению и старости Замедление метаболизма ведет к ожирению и старости
В юности можно было съесть за один присест много чего и не задумываться о лишних килограммах. А после 40 уже не можешь не думать, если хочешь остатьс ...

Вода нам просто необходима Вода нам просто необходима
Чтобы наш организм работал нормально, чтобы мы чувствовали себя хорошо, нам нужно день начинать со стакана воды и водных процедур. После сна организм ...

Пять продуктов против простуды Пять продуктов против простуды
Каждый человек, который хоть раз болел гриппом, знает, что для того чтобы процесс выздоровления проходил быстрей необходимо не только принимать лекарс ...

Что можно есть, чтобы не поправиться



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук