методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Острая пища полезна для здоровья
» Онкологические заболевания – все не так просто!
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Людям, потерявшим возможность двигаться, можно помочь
» Сидеть много вредно, но не всем
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Осторожно, наркотик!
» Мы – то, что мы едим
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Как избавиться от «уз печали»?




Как избавиться от «уз печали»?

Разное 
Как избавиться от «уз печали»? Оказывается, чтобы избавиться от огорчения, достаточно поговорить самому с собой. К такому выводу пришел доктор Джейсон Мосер из Университета Мичигана. Люди менее болезненно реагируют на случившееся, на неприятные воспоминания из прошлого, если спрашивают себя обо всем, причем обсуждают все сами с собой, глядя на все со стороны.

"По сути мы думаем, обращаясь к себе, в третьем лице. Это приводит к тому, что люди начинают думать о себе в том же ключе, как они думают о других", - говорит автор исследования. И такое обсуждение неприятностей с самим собой позволяет отгородиться от гнетущих человека переживаний. Отстраненность помогает регулировать собственные эмоции.

А выяснилось это в ходе исследований. Для начала участники эксперимента анализировали негативные или нейтральные сцены и спрашивали сами себя: «Что я сейчас чувствую?» Потом участник задавал этот же вопрос, но уже в измененном виде: «Что он чувствует сейчас?»
Оказалось, люди чувствовали меньше огорчения и лучше контролировали свои реакции, когда говорили о себе в третьем лице. "Всё это помогало обрести психологическую дистанцию и немного отстраниться от своих психологических переживаний", — говорит Мосер.
Результаты исследования изложены в научном издании Scientific Reports.

Другие новости по теме:  
Почему полезно разговаривать с самим собой Почему полезно разговаривать с самим собой
Ученые доказали, что размышление вслух помогает лучше решать поставленные задачи. Как показало исследование испанских ученых из Университета Гранады, ...

Одиночество - путь к хорошим отношениям с окружающими, уверены психологи Одиночество - путь к хорошим отношениям с окружающими, уверены психологи
Некоторые люди предпочитают проводить время в одиночестве. Ученые заявляют, что это совершенно нормально и даже полезно, пишет The Daily Mail. Исследо ...

Невыспавшийся человек опасен для окружающих Невыспавшийся человек опасен для окружающих
Не верьте тому, кто уверяет, что ему достаточно нескольких часов в сутки, чтобы отдохнуть и вернуть трудоспособность. Невыспавшийся человек опасен д ...

Ученые нашли причину остеоартроза Ученые нашли причину остеоартроза
Оказывается одной из основных причин остеоартроза (болезнь суставов) лежит неправильно подобранный рацион. К такому выводу пришли австралийские учен ...

Стресс, перенесенный в детстве, ускоряет старение Стресс, перенесенный в детстве, ускоряет старение
Специалисты из США и Канады в ходе исследований пришли к выводу, что стресс, перенесенный в детстве, приводит к сокращению продолжительности жизни. ...

Тихо сам с собою я веду беседу Тихо сам с собою я веду беседу
В одном старом анекдоте эту песню назвали гимном пациентов психоневрологического отделения. Но оказалось, что все не так просто. Почти все люди по не ...

Люди с деменцией не замечают злых лиц, выяснили врачи Люди с деменцией не замечают злых лиц, выяснили врачи
Люди с лобно-височной деменцией (ЛВД) склонны чаще теряют способность распознавать негативные эмоции (гнев, страх и отвращение), чем положительные, пе ...

Как избавиться от стресса перед важным событием? Как избавиться от стресса перед важным событием?
Если вам предстоит волнительное для вас событие – экзамен или речь – напишите сами себе, что именно вас волнует. «Перенос» проблем из головы на бумагу ...

Как избавиться от «уз печали»?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук