методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Острая пища полезна для здоровья
» Онкологические заболевания – все не так просто!
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Людям, потерявшим возможность двигаться, можно помочь
» Сидеть много вредно, но не всем
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Осторожно, наркотик!
» Мы – то, что мы едим
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Йога и медитация улучшают работу головного мозга




Йога и медитация улучшают работу головного мозга

Разное 
Йога и медитация улучшают работу головного мозга Американские нейрофизиологи после серии наблюдений пришли к выводу, что йога и медитация действительно способны улучшать работу мозга. Во время занятий, считают ученые, человек сосредотачивается над управлением дыханием, положением тела, при этом изолируется от лишней информации.

Даже включение йоги в небольшом количестве в жизнь человека (хотя бы раз-два в неделю) приводит к укреплению мышц, улучшению настроения и сна, появлению гибкости, улучшению обмена веществ, исчезновению лишнего веса. Йога способствует расслаблению, дает спокойствие. Бразильские ученые подтвердили: йога способна предотвратить наступление деменции в старческом возрасте.

Американские ученые обнаружили, что занятия йогой способствуют выработке эндорфина («гормона счастья). Йога помогает избавиться от алкогольной и наркотической зависимости. Человек становится более стрессоустойчивым и перестает быть метеозависимым.

30 добровольцев продолжительное время занимались медитацией и йогой. Такая же группа добровольцев проходила те же самые тесты после чтения книг в течение получаса. Оказалось, что занимавшиеся йогой быстрее справлялись задачами, чем до начала наблюдений. Да и настроение у них было гораздо лучше. Предполагается, что в результате упражнений кроме выделения эндорфинов усиливается приток крови к головному мозгу.

Другие новости по теме:  
Йога  не физкультура, она действует на генном уровне Йога не физкультура, она действует на генном уровне
Ученые Норвегии из университета Осло доказали, что занятия йогой влияют на экспрессию генов и повышают иммунитет. Оказалось, что йога действует на мо ...

Йога спасет от диабета Йога спасет от диабета
Индийские ученые в ходе исследования выяснили, что занятия йогой способны избавить человека от диабета. Даже одно занятие снижает уровень сахара в к ...

Йога помогает победить боль в пояснице Йога помогает победить боль в пояснице
Против хронических болей в пояснице терапевты медицинской школы Бостонского университета предлагают заниматься йогой. Такой способ альтернативной меди ...

Занятия йогой снижают давление не хуже таблеток Занятия йогой снижают давление не хуже таблеток
Нормальное давление - 120/80. Когда оно повышено, появляется целый ряд проблем. Если гипертония не в тяжелой форме, то, согласно опросу, многие пациен ...

Йога избавит женщин от симптомов менопаузы Йога избавит женщин от симптомов менопаузы
Справиться с психологическими и физиологическими отрицательными симптомами во время менопаузы у женщин могут помочь занятия йогой. Об этом свидетельст ...

В лечении психозов поможет йога В лечении психозов поможет йога
С помощью йоги можно лечить людей, страдающих биполярным расстройством. При этом заболевании у пациентов наблюдаются резкие перепады уровня активности ...

Специалисты советуют людям, страдающим от артрита, заниматься йогой Специалисты советуют людям, страдающим от артрита, заниматься йогой
В исследовании ученых из Университета Джонса Хопкинса и Университета Макгилла приняли участие 75 человек, страдавших от остеоартрита коленного сустав ...

Йога для беременных Йога для беременных
Древнейшее учение - Йога - предполагает для самосовершенствования совершение асан (тренировка позами), заботу о внутренних органах, дыхательные практи ...

Йога и медитация улучшают работу головного мозга



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук