методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Еще одно полезное свойство любимого многими овоща
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Суперфуд свекла
» Грязная «клава» опасна для здоровья
» Бороться со склерозом можно
» Чудесный чернослив
» Мытье посуды – двойной эффект
» Как правильно мыть руки?
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Привычки полезные или вредные. Часть 2


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Как употребление орехов влияет на вес и здоровье




Как употребление орехов влияет на вес и здоровье

Разное 
Как употребление орехов влияет на вес и здоровье Лишний вес давно стал проблемой миллионов. Он не только снижает качество жизни, но и часто становится причиной возникновения и обострения заболеваний, которые ведут к преждевременной смерти. В печати стали появляться высказывания о том, что орехи полезны для тех, кто желает сбросить избыточный вес.

Международная группа ученых в ходе масштабных исследований определила, что похудеть, поедая орехи, не получится. Однако результат исследований очень интересен. Был проведен анализ питания, образа жизни и здоровья 373 тысяч человек 25-70 лет, проживающих в разных европейских странах. Пять лет длилось наблюдение. За пять лет участники эксперимента, регулярно употреблявшие орехи (фисташки, миндаль, фундук, арахис, грецкие орехи), либо остались в прежнем весе, либо увеличили его очень незначительно. Вес тех, кто орехи не употреблял, увеличился заметно.

Ранее в ходе исследований было обнаружено, что орехи помогают пожилым людям сохранить ясность ума и здоровье в старости.
Один из авторов исследования Жоан Сабате считает, что орехи полезны в любом возрасте, они должны быть обязательной составляющей рациона, так как дают большое количество энергии, содержат белки, жиры, минералы, витамины, биологически активные вещества. «Добавляйте орехи в каждое блюдо. Заменяйте ими продукты животного происхождения. Они очень сытные», — советует Сабате.

Другие новости по теме:  
Грецкие орехи признаны самыми полезными Грецкие орехи признаны самыми полезными
По мнению ученых из Пенсильвании, именно грецкие орехи являются самым полезным видом орехов. Специалисты рекомендуют включать их в ежедневный рацион п ...

Орехи очень полезны Орехи очень полезны
Ученые из Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера в Бостоне (США) выяснили, что орехи очень полезны для сердца. При включении их в рацион, ри ...

Грецкие орехи  не только вкусно, но и очень полезно Грецкие орехи не только вкусно, но и очень полезно
Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне в ходе исследования установили, что включение в рацион грецких орехов хотя бы 2-3 ра ...

15 грамм арахиса или орехов снизят риск преждевременной смерти от рака 15 грамм арахиса или орехов снизят риск преждевременной смерти от рака
В статье, опубликованной в International Journal of Epidemiology, ученые и диетологи Маастрихсткого университета дают интересный рецепт способа профил ...

Орехи не только вкусны, но и полезны Орехи не только вкусны, но и полезны
Орехи содержат витамины и минералы, необходимые нашему организму. Причем сохраняется это богатство в орехах очень долго, годы! Очень полезны фисташки. ...

Рекордсмен по содержанию антиоксидантов грецкий орех Рекордсмен по содержанию антиоксидантов грецкий орех
Американские ученые выяснили, что грецкие орехи - самые полезные из всех видов орехов, потому что именно в них содержится больше всего антиоксидантов ...

Орехи помогают бороться с холестерином Орехи помогают бороться с холестерином
Употребление в пищу орехов помогает снизить уровень холестерина в крови, говорится в новейшем исследовании.

Орехи – сокровище под скорлупой... Орехи – сокровище под скорлупой...
Чтобы быть здоровым диетологи рекомендуют каждый день, есть горсть очищенных орехов, причем вместе с оболочкой (не скорлупой, конечно). Орехи защищают ...

Как употребление орехов влияет на вес и здоровье



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Собственное производство в Уфе. В наличии и под заказ
thuja.ru

плазмотерапия
t-very.ru

Бронирование билетов и Гостиниц. Бронирование Гостиниц и Туров
ufahostel.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук