методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Еще одно полезное свойство любимого многими овоща
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Суперфуд свекла
» Грязная «клава» опасна для здоровья
» Бороться со склерозом можно
» Чудесный чернослив
» Мытье посуды – двойной эффект
» Как правильно мыть руки?
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Привычки полезные или вредные. Часть 2


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Как просто избавиться от депрессии




Как просто избавиться от депрессии

Разное 
Как просто избавиться от депрессии Депрессия – это не просто плохое настроение, как думают многие. Хроническая депрессия – это сложное психическое расстройство. Рассчитывать на антидепрессанты тоже особо не следует, они нарушают обмен веществ. Да и организм к ним привыкает. Так как избавиться от депрессии, которая является началом других, достаточно серьезных проблем со здоровьем?

Австралийские ученые обнаружили, что люди, которые никогда в жизни не занимались зарядкой, на 44% чаще подвержены депрессии. А всего одного часа зарядки в неделю достаточно для сохранения бодрости духа.

Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее провели масштабное наблюдение за жителями Норвегии. В исследовании участвовали около 30 тысяч норвежцев. Наблюдения за настроением, здоровьем и самочувствием взрослых людей велись непрерывно. Оказалось, что одного двух часов вполне достаточно, чтобы не погрузиться в депрессию, не дать осенней хандре победить себя. Даже если человек уже находится в подавленном состоянии, 10-15 минут приседаний, прыжков, отжиманий способны вернуть его в нормальное расположение духа.

Другие новости по теме:  
Стресс и депрессия способствуют развитию сердечной недостаточности Стресс и депрессия способствуют развитию сердечной недостаточности
Специалисты из отделения интенсивной терапии клиники Levanger (Норвегия) пришли к выводу, что депрессия повышает риск развития сердечной недостаточно ...

Что есть, спасаясь от депрессии Что есть, спасаясь от депрессии
Ученые из испанского университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария провели масштабное исследование, выясняя, какие продукты питания помогают противостоять ...

Диабет – спутник депрессии Диабет – спутник депрессии
То, что у одного человека могут быть и диабет и депрессия, отмечалось и раньше, однако это считали простым совпадением или объясняли образом жизни. ...

Специалисты выяснили, как хроническая депрессия влияет на мозг Специалисты выяснили, как хроническая депрессия влияет на мозг
Ученые из Университета Сиднея проанализировали данные МРТ-сканирования мозга 1728 человек, страдавших от клинической депрессии, и 7199 здоровых людей ...

Депрессия - серьезная проблема Депрессия - серьезная проблема
Депрессия не существует сама по себе, она нарушает работу многих органов. Резко падает аппетит, ухудшается сон, иммунитет, либидо. Именно с депрессии ...

Как бороться с плохим настроением? Как бороться с плохим настроением?
Некоторые путают понятия "плохое настроение" и "депрессия" , считая, что они взаимозаменяемы. Однако на самом деле плохое настроение в отличие от деп ...

Депрессия - не блажь, а серьезное заболевание Депрессия - не блажь, а серьезное заболевание
Депрессия требует серьезного отношения к себе. Большинство случаев суицидов, совершенных в состоянии депрессии можно было избежать, если бы человек во ...

Лечимся от депрессии  танцуем танго Лечимся от депрессии танцуем танго
Если замучила депрессия, скверно на душе танцуйте танго. Ученые из Австралийского Национального Университета и Университета Новой Англии считают, что ...

Как просто избавиться от депрессии



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук