методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода, чем мясо




Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода, чем мясо

Разное 
Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода, чем мясо Джоан Славин с коллегами из университета Миннесоты в ходе исследования влияния пищевых привычек и диет на продолжительность жизни выяснила несколько интересных вещей.

Например, что средиземноморская диета в отличие от «западной», для которой характерно присутствие в рационе большого количества мяса и жиров, продляет жизнь, потому что улучшает работу сердца и сосудов. «Западная» диета при равном количестве калорий проигрывает. Дело в тор, что ряд нутриентов типа орехов быстро вызывают чувство сытости, а сахар и жиры этого не дают, и человек начинает переедать прежде, чем поймет, что съел достаточно.

Обычные шампиньоны, которые продаются везде, были частью следующего исследования Славин. Тридцать студентов ежедневно посещали столовую, которую создала для них Славин с коллегами. Опросы студентов питавшихся «грибной» и «мясной» диетой показали, что грибы быстрее притупляют чувство голода, дают чувство сытости на более продолжительное время, чем мясная пища. Студенты, потреблявшие мясо, съедали больше пиццы, чем их товарищи, которые выбрали «грибную» диету. Разница составляла примерно 100 калорий.

Следует учитывать, что грибы содержат гораздо больше витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, чем равные им по количеству калорий куски мяса. Так что грибы вполне могут заменить в рационе белки и жиры.

Другие новости по теме:  
Замена мяса на белые грибы полезна и позволит улучшить фигуру Замена мяса на белые грибы полезна и позволит улучшить фигуру
Ученые из университета Джонса Хопкинса в Балтиморе (США) обнаружили, что грибная диета позволяет улучшить фигуру. Употребление белых грибов позволяет ...

Протеины помогут обойтись без перекусов в течение дня Протеины помогут обойтись без перекусов в течение дня
Если вас постоянно мучает голод, возможно, в вашем рационе просто не хватает белка. К такому выводу пришла группа ученых, работавшая под руководством ...

Не обезжиренные продукты, а оливковое масло поможет похудеть Не обезжиренные продукты, а оливковое масло поможет похудеть
Если вы рассчитываете похудеть на обезжиренных продуктах, то имейте в виду, что они не очень способствуют похудению. А вот оливковое масло может вам ...

Гриб вешенка: польза и вред Гриб вешенка: польза и вред
В природе вешенка растет на деревьях. В отличие от несъедобных грибов, вешенка имеет некожистую шляпку. Диаметр шляпки 5-20 см, букет грибов на плотны ...

Все хотят стать стройнее Все хотят стать стройнее
Стремление стать стройнее понятно, кто же не хочет стать более здоровым и привлекательным? Для начала нужно снизить количество соли в рационе. Она за ...

Начался грибной сезон Начался грибной сезон
Кто же откажется разнообразить свой рацион блюдом из грибов? Однако, как предупреждает Роспотребнадзор, именно отравления грибами случаются наиболее ...

Мясо человеку необходимо Мясо человеку необходимо
Учёные из Калифорнийского университета пришли к выводу, что мясо просто необходимо человеку. От присутствия мяса в рационе зависит продолжительность ...

Немного о разных диетах Немного о разных диетах
Ученые из университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе (США) установили, что белковая диета вредна. Высокое содержание белка в рационе почти так же в ...

Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода, чем мясо



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук