методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Шесть причин возникновения боли в спине
» Немного об аппендиците
» Препарат Левомицетин
» Куда шагнуло ЭКО
» Что полезно есть?
» Чем можно заразиться от любимого кота
» Едим и худеем
» Орехи помогут сохранить здоровье
» Модный тренд, и что с чем не пить
» Аспирин самостоятельно регулярно принимать не стоит


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Правильное питание поможет избежать депрессии




Правильное питание поможет избежать депрессии

Разное 
Правильное питание поможет избежать депрессии Ученые из США выяснили, что риск возникновения депрессии в значительной степени зависит от режима питания человека, то есть этот вопрос вполне поддается регулировке. Депрессии можно избежать.

Эксперимент ученых из Медицинского центра Университета Раша (Чикаго) длился целых шесть лет. Шло наблюдение за людьми. 900 добровольцев поделили на три группы в зависимости от рациона. Предлагалась на выбор одна из диет – западная, средиземноморская и DASH – специальная диета для прекращения гипертонии. Оказалось, что наиболее подвержены депрессии и разного рода психическим расстройствам люди, регулярно употреблявшие в пищу красное мясо. А вот добровольцы, в рационе которых преобладали свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, были менее склонны к депрессии.

Было проведено и исследование влияния рациона на психическое состояние пожилых людей (старше 80 лет). И опять оказалось, что люди, почти не употреблявшие красного мяса, жирных продуктов и продуктов, богатых сахаром, на 11% реже страдали от депрессии. У пожилых людей при изменении образа жизни и приеме большого количества лекарств нередко развивается депрессия. Ученые рекомендовали людям с проблемами памяти и склонности к депрессии пересмотреть свой рацион в пользу фруктов и овощей.

Исследования продолжаются. Их цель – разработка специальной диеты, которая поможет пожилым людям избежать возникновения депрессии.



Другие новости по теме:  
Что есть, спасаясь от депрессии Что есть, спасаясь от депрессии
Ученые из испанского университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария провели масштабное исследование, выясняя, какие продукты питания помогают противостоять ...

Ученые нашли диету, убивающую депрессию Ученые нашли диету, убивающую депрессию
Средиземноморская диета, включающая в себя много фруктов, овощей и каш и небольшое количество красного мяса (говядину, баранину), может предотвратить ...

Рыба в рационе способна предотвратить появление депрессии у европейцев Рыба в рационе способна предотвратить появление депрессии у европейцев
Рацион, богатый рыбой, снижает риск возникновения депрессии. Об этом свидетельствуют результаты анализов 26 исследований, в которых принимали участие ...

Как просто избавиться от депрессии Как просто избавиться от депрессии
Депрессия – это не просто плохое настроение, как думают многие. Хроническая депрессия – это сложное психическое расстройство. Рассчитывать на антиде ...

Диабет – спутник депрессии Диабет – спутник депрессии
То, что у одного человека могут быть и диабет и депрессия, отмечалось и раньше, однако это считали простым совпадением или объясняли образом жизни. ...

Американские ученые объяснили причину зимней депрессии Американские ученые объяснили причину зимней депрессии
Осень перешла в зиму, осенняя депрессия сменилась зимней. И это уже не легкая грусть с романтическим налетом, а гнетущее, подавляющее человека состо ...

Специалисты выяснили, как хроническая депрессия влияет на мозг Специалисты выяснили, как хроническая депрессия влияет на мозг
Ученые из Университета Сиднея проанализировали данные МРТ-сканирования мозга 1728 человек, страдавших от клинической депрессии, и 7199 здоровых людей ...

Сладкие газированные напитки ведут к развитию депрессии и нервных расстройс ... Сладкие газированные напитки ведут к развитию депрессии и нервных расстройс ...
Ученые Национального института здоровья в Северной Каролине изучили, что пили 265 тысяч человек обоего пола в возрасте от 50 до 71 года. Повторно люд ...

Правильное питание поможет избежать депрессии



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук