методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Лечение сосудов – предложено авиаконструктором. Часть 2
» Лечение сосудов – предложено авиаконструктором. Часть 1
» Не все показатели - показательны
» Синдром Дауна. Что мы знаем об этой патологии?
» Такой страшный аспирин


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Лечение сосудов – предложено авиаконструктором. Часть 2




Лечение сосудов – предложено авиаконструктором. Часть 2

Разное 
Лечение сосудов – предложено авиаконструктором. Часть 2Основа метода Микулина – виброгимнастика. Даже люди, имеющие неплохую физическую подготовку, тренированные, крепкие физически после нескольких часов напряженного умственного труда начинают чувствовать усталость, тяжесть в голове. Микулин предлагает метод, который способны применить даже люди, которым противопоказаны быстрая ходьба и бег.

Подъем пяток от пола и резкое опускание создает небольшой удар. Практически то же испытывается человеком при ходьбе и беге. Кровь в венах благодаря клапанам получает дополнительный импульс для движения вперед. Упражнения нужно делать не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (подъемов и опусканий на пол) следует прерваться на десяток секунд. Не старайтесь подниматься высоко, это не сделает упражнение более эффективным, а только утомит ступни.

Слишком часто повторять упражнения тоже не стоит – в межклапанных промежутках вен еще не успевает накапливаться достаточное количество крови, то есть гидравлического удара просто не получится. Не делайте больше 60 сотрясений. Упражнение нужно делать жестко, однако не настолько, чтобы появились болезненные ощущения в голове. То есть сотрясения должны быть такими же, как при беге. Поэтому опасности для позвоночника они не представляют.
Микулин рекомендует выполнять упражнения 3-5 раз в день по одной минуте. Согласитесь, потеря времени несущественная. Для людей, занятых стоячей или сидячей работой виброгимнастика просто необходима.

Тяжесть в голове, возникающая при напряженной умственной работе, после виброгимнастики проходит. Инерционные силы продвигают венозную кровь к сердцу. Упражнения помогут не только при долгом сидении, но и при подъеме в гору (рекомендуются через каждые 150-200 метров подъема) и при длительных походах пешком.

Микулин считает, что виброгимнастику следует использовать как лечебную физкультуру, потому что при упражнениях удаляются шлаки. Регулярные встряхивания способствует пульсированию крови в венах, устраняет тромбы возле клапанов. То есть метод вполне пригоден для лечения и предупреждения целого ряда болезней, в том числе для предупреждения тромбофлебита, инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Методика Микулина возникла не на пустом месте. Конструктор ранее встречал в печати сообщения о пользе вибрации и тряски. Так в 1952 году серебро в одном из видов верховой езды на олимпийских играх в Хельсинки выиграла австралийская спортсменка Д.Хартель, перенесшая в детстве полиомиелит и пролежавшая долго в параличе. В ГДР, Швеции, Англии, Голландии стали проводить опыты по лечению паралича с помощью верховой езды. Результаты были положительные. В ФРГ двенадцатилетнего мальчика, который из-за нарушений координации движений мог делать самостоятельно всего несколько шагов, речь имел невнятную. Даже врачи мало надеялись на успех ипотерапии. Однако после полутора десятков занятий мальчик уже самостоятельно держался на лошади, после тридцати – мог слезать с лошади и справлялся с несложной гимнастикой, а после пятидесяти скакал на лошади галопом. Верховая езда не излечивает последствия паралича полностью, однако положительное влияние налицо.

При занятиях виброгимнастикой следует сжимать крепко зубы. Упражнения следует выполнять там, где жестче пол, чтобы не иметь претензий от соседей снизу.



Другие новости по теме:  
Лечение сосудов – предложено авиаконструктором. Часть 1 Лечение сосудов – предложено авиаконструктором. Часть 1
В наше время во всем мире лидируют заболевания сердечно-сосудистой системы. Гипертоники принимают медикаменты по нарастающей. Выбор невелик – инфаркт ...

Упражнения которые помогут избавится от судорги Упражнения которые помогут избавится от судорги
Чтобы этого не случилось нужно ежедневно делать укрепляющие упражнения. Этот комплекс упражнений желательно делать утром:

Воображение помогает тренировкам Воображение помогает тренировкам
Три упражнения, которые сделают походы в спортзал более эффективными. Что заставляет твои мышцы работать? Сигналы, идущие от мозга. Как эти сигналы пе ...

Физические упражнения являются эффективным средством комплексного лечения д ... Физические упражнения являются эффективным средством комплексного лечения д ...
Физические упражнения могут быть эффективным средством против депрессии, если их выполнять регулярно с умеренной нагрузкой, считают американские врачи ...

Выполняем утреннюю зарядку для мужчин Выполняем утреннюю зарядку для мужчин
Для того чтобы оставаться продолжительное время здоровым и в хорошей физической форме всем мужчинам необходимо делать утреннюю зарядку.

«Ходьба для здоровья…» Но ходить тоже надо уметь!
Ходьба – это один из наиболее простых способов заниматься фитнесом. Не требуется ни дорогих тренажеров, ни специальной формы, ни даже таких больших на ...

Гимнастика лица
Для поддержания тонуса кожи наряду с косметическими средствами и самомассажем эффективно применять гимнастику мимических мышц лица. Гимнастика мимичес ...

Комплекс упражнений для укрепления суставов Комплекс упражнений для укрепления суставов
Не стоит, наверное, упоминать насколько важно для каждого человека физические нагрузки и насколько позитивно они влияют на здоровье и поднимают тонус. ...

Лечение сосудов – предложено авиаконструктором. Часть 2



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук