методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, замедляющие приход старости
» Несколько бесполезных советов от врачей
» Замораживаем лимоны, получаем ценный продукт из томатов
» Поговорим о свином сале
» Знакомьтесь – двуокись титана – Е 171
» Новое о варикозе
» Осторожно, солнце!


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Продукты, замедляющие приход старости




Продукты, замедляющие приход старости

Разное 
Продукты, замедляющие приход старостиРацион должен быть сбалансированным, бросание из одной крайности в другую, монодиеты не принесут пользы. Но есть продукты, которые позволят отсрочить наступление старости.

Очень полезны натуральные йогурты, как, например, греческий, который способствует оздоровлению флоры кишечника. А ведь именно от микрофлоры кишечника зависит состояние иммунитета, защита клеток всего организма от повреждения.

Полезны источники белка - антиоксиданта ликопина. Больше всего ликопина в арбузах и томатах. Тепловая обработка, как правило, снижает содержание полезных веществ в овощах и фруктах. Однако она увеличивает содержание ликопина в томатах. Так что в томатной пасте ликопина в 30 раз больше, чем в свежих помидорах, и в 6 раз больше, чем в кетчупе.

Две порции жирной рыбы в неделю позволят снизить вероятность возникновения старческой деменции.

Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах черники, предотвратят клеточное окисление. Источником витаминов и коллагена являются апельсины. А именно от коллагена зависит моложавость кожи. В плодах авокадо содержатся жирные кислоты. Регулярное употребление авокадо поможет внешне помолодеть.

Еще один источник витамина С и антиоксидантов – брокколи. Брокколи способствует и выработке организмом коллагена.

Грецкие орехи и миндаль содержат большое количество жирных кислот омега-3, витамина Е и протеина. Эти вещества тоже способствуют предотвращению возникновения морщин.

Обычная овсянка содержит вещества, от которых зависит увлажненность кожи. Кремний, содержащийся в овсянке, также замедляет процесс образования морщин.



Другие новости по теме:  
Как сохранить  кожу молодой и здоровой Как сохранить кожу молодой и здоровой
Включите в рацион авокадо. В нем содержится много витаминов группы В. В-3 (никотиновая кислота) снимает раздражение кожи.

Какие продукты полезны и доступны? Какие продукты полезны и доступны?
Разумеется, яблоки. В них содержатся антиоксиданты, витамин С, который помогает усваивать железо и защищает сосуды, много клетчатки. Особенно полезны ...

Грецкие орехи полезны для кишечника Грецкие орехи полезны для кишечника
Ученые из Университета штата Иллинойс (США) в ходе исследований пришла к выводу, что большое количество орехов в рационе способствует нормализации о ...

Продукты, поддерживающие долголетие Продукты, поддерживающие долголетие
Хотите жить долго? Исследования, проведенные среди американцев, перешагнувших порог 90 лет, показали, что целый ряд продуктов способствует долголетию ...

Позаботимся об иммунитете Позаботимся об иммунитете
Наступила пора, когда и у нас много овощей и фруктов. Именно сейчас стоит позаботиться об укреплении иммунитета. Конечно, полезны практически любые ...

Компоненты, которые помогают сделать кожу более гладкой Компоненты, которые помогают сделать кожу более гладкой
Если вы хотите, чтобы кожа стала гладкой, добавляйте больше переработанных томатных продуктов в свой рацион и дополняйте их фруктами, такими как арбуз ...

Как и какие витамины влияют на состояние кожи? Как и какие витамины влияют на состояние кожи?
Многие питательные вещества, витамины и минералы оказывают влияние на состояние кожи. В статье перечислены те, которые крайне необходимы для нормально ...

Антираковая грядка – лечение страшного заболевания овощами Антираковая грядка – лечение страшного заболевания овощами
Американские ученые, основываясь на результатах исследования сделали заключения, что употребление брокколи и брюссельской капусты снижает вероятность ...

Продукты, замедляющие приход старости



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук