методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, способные продлить жизнь
» Сколько вы собираетесь прожить?
» Осторожно, пластик!


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Чем полезен огурец?




Чем полезен огурец?

Разное 
Чем полезен огурец?Что такое огурец? Белка и жиров в нем меньше 1%, углеводов всего 2,8%, минералов меньше 0,3%, витаминов менее 2% от дневной потребности, даже витамина С не более 5% от дневной потребности. Ну разве что витамина К около 21% от дневной потребности. Короче – одна вода.

А между тем, он очень полезен. Особенно полезен больным сахарным диабетом и тем, кто борется с избыточным весом. Огурец дает чувство сытости, так что его присутствие в салатах приветствуется. Вода в огурце тоже особая со щелочной реакцией. Продукты с кислотной реакцией (а таких большинство) вызывают обезвоживание клеток, происходит усиление окислительного стресса и воспаление. Так вот действие огурца как раз обратное, что особенно важно для пожилых людей. Именно у них много сил организм тратит на борьбу с закислением, поэтому происходит существенное снижение мышечной массы (один из признаков старения), ослабление костей, гипертония и другие сердечно-сосудистые проблемы. Оказывается, преждевременное старение и возрастные болезни связаны как раз с этим вялотекущим воспалением, которое происходит у человека всю жизнь. Противовоспалительное действие огурца объясняется не только его щелочной реакцией, но и содержащимися в нем веществами, которые действуют как аспирин и при этом безопасны для желудка.

В огурце есть флавоноиды, тритерпены и лигнаны. Полезные флавоноиды присутствуют и в других овощах и фруктах. А вот тритерпены, с их противораковыми свойствами, встречаются редко. Именно они придают огурцам горчинку. Но и без горчинки огурцы содержат эти тритерпены. Прекрасно противостоят раку лигнаны, причем у них направленность на рак, связанный с половыми гормонами – рак груди, матки, яичников, простаты. Вот только содержатся эти вещества и витамин К в кожице, которую многие удаляют. Так что без кожицы огурцы менее полезны.



Другие новости по теме:  
Такой полезный и вкусный огурец Такой полезный и вкусный огурец
Прекрасный вкус и полезные свойства огурцов побуждают нас выращивать эти замечательные овощи на грядках. Многие думают, что огурец содержит только во ...

Дневной сон может быть небезопасен Дневной сон может быть небезопасен
Американские специалисты из клиники Мэйо в штате Миннесота заявляют, что дневной сон не только не полезен, но и опасен. Поэтому как бы вам не хотело ...

Здоровье от огурца: 4 рецепта Здоровье от огурца: 4 рецепта
Перед Новым Годом на первый план выходят две задачи: похудеть и уберечься от простуды. И, правда, никому не хочется болеть в праздники, зато все мечта ...

Дневной сон полезен для сердца Дневной сон полезен для сердца
Сиеста, или полуденный сон, очень полезна для здоровья сердца, поскольку помогает нормализовать артериальное давление. Также люди, которые любят поспа ...

Полезный родственник тыквы Полезный родственник тыквы
Огурец на Руси появился в VIII - IX веках. Считается, что его завезли из Восточной Азии.На 95% плод состоит из воды. При этом в нем есть белки, сахара ...

Забота о коже – польза от огурцов Забота о коже – польза от огурцов
Огурец – превосходный источник кремния, минерала, который питает силу наших соединительных тканей. Соединительная ткань полностью скрепляет все наше т ...

Полезнейший сок из огурца Полезнейший сок из огурца
Огурец - это в первую очередь огромный кладезь всяческих минеральных веществ и витамин различных групп. Не говоря уже о том, что на 97% состоит из вод ...

Кладовая здоровья. Любителям огурцов Кладовая здоровья. Любителям огурцов
Полезные свойстваОгурцы — теплолюбивые овощи. Считается, что первые плоды появились в тропиках, поэтому они не переносят даже малейших заморозков. Но ...

Чем полезен огурец?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук