методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, способные продлить жизнь
» Сколько вы собираетесь прожить?
» Осторожно, пластик!


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Немного о сне




Немного о сне

Разное 
Немного о снеГлавный внештатный кардиолог республики Крым Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму» недавно объяснил, что дневной сон снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и полезен для сердца. Дневной сон дает ощущение бодрости.

Самая полезная поза для сна, как выяснилось, это сон на спине. Сон на боку вовсе не полезен для позвоночника, в результате сна на животе повышается внутрибрюшное давление, что становится причиной отеков. При сне на животе имеет место сдавливание ряда внутренних органов и нарушение кровообращения в них, как следствие происходят сбои в работе этих органов. А это, в свою очередь, может вызвать расширение вен и тромбозы. Так при постоянном сне на животе происходит сдавливание половых органов и мочевого пузыря. А это станет причиной возникновения проблем в сексуальной жизни. При сне на животе нарушается процесс дыхания, поскольку возникает дополнительное давление на грудную клетку. Недостаток кислорода становится причиной кислородного голодания мышцы сердца. Оно начинает биться учащенно, а значит, об отдыхе говорить не приходится. В напряженном положении находится шея, в них возникает усталость. У женщин, спящих регулярно на животе, происходит сдавливание груди, а значит, возникает застой крови в области молочных желез, что тоже не полезно. Ну и, наконец, сон на животе скажется на состоянии кожи шеи и лица, появятся ранние морщины. Так что оптимальный вариант - сон на спине. Наименее подходящая поза для сна – это сон сидя. Его недостатки те же, что и у сна в позе «на животе», но в большей степени.

Правда, мнение о том, что час дневного сна равноценен двум часам ночного, специалист отнес к разделу мифов. Отдыхать ночью необходимо.



Другие новости по теме:  
Вредно ли спать на животе? Вредно ли спать на животе?
Все люди предпочитают разные позы для сна: на боку, на животе, на спине (некоторые даже сидя спят), но всё это дело комфорта и удобства для каждого. А ...

Спокойной ночи Спокойной ночи
Спим мы все по-разному, на боку, на спине, на животе. Но испанские врачи считают, что спать на животе очень вредно. Привычка спать на животе плохо отр ...

Малышам вредно спать на животе Малышам вредно спать на животе
Эксперты предупреждают: когда ребенок спит на животе, многократно увеличивается риск синдрома внезапной смерти. В этом положении снижается артериально ...

Сон на животе вредит женской сексуальности Сон на животе вредит женской сексуальности
Испанские врачи-сексопатологи после проведенного исследования заключили, что данная поза сна в большинстве случаев, приводит к сексуальным проблемам.

Неправильный сон отрицательно влияет на потенцию Неправильный сон отрицательно влияет на потенцию
Исследователи обнаружили, что неправильная поза тела во время отдыха вызывает сексуальное расстройство. Представители сильной половины человечества, к ...

Позиция во сне выдает характер человека Позиция во сне выдает характер человека
Некоторые из нас любят спать, как младенец в материнской утробе, другие спят только на спине, третьи предпочитают спать на животе. Эксперты давно изуч ...

Сон способен превратить мужчин в импотентов Сон способен превратить мужчин в импотентов
Ученые выявили, что каждое второе сексуальное расстройство обусловлено неправильной позой тела во время сна. Так, мужчинам, которые любят спать на жив ...

Продолжительность жизни зависит от талии Продолжительность жизни зависит от талии
Даже при нормальном ИМТ (индексе массы тела) жировые отложения на животе обязательно скажутся на продолжительности жизни. Они способствуют возникновен ...

Немного о сне



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук