методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Немного о яблоках. Часть 2
» Лечим насморк
» Мандарины – плюсы и минусы
» Что следует есть по утрам
» Немного о яблоках. Часть 1
» Свекла – польза и вред
» Почему растет живот?


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Немного о яблоках. Часть 1




Немного о яблоках. Часть 1

Разное 
Немного о яблоках. Часть 1Значительная часть России находится в зоне рискованного земледелия, однако на большей части ее яблони все-таки растут. Поэтому яблоки доступны почти повсеместно. Между прочим, яблоки просто уникальны по своему химическому составу. Ни один фрукт не содержит такого количества минералов, витаминов и других полезных веществ.

В яблоках содержатся пищевые волокна, витамины А, В, С, Е, К, РР, калий, кальций, фосфор, железо, цинк, йод и соли магния.

Витамин С – антиоксидант, укрепляет стенки сосудов, улучшает иммунную систему организма.

Витамин А способствует усилению остроты зрения, защищает организм от инфекций, принимает участие в синтезе гормонов.
Витамин Е – тоже антиоксидант, он препятствует раннему старению.

Фолиевая кислота просто необходима беременным женщинам, она защищает плод от развития пороков.

Витамины группы В способствуют укреплению нервной системы.

Железо защищает от анемии, калий помогает выводу из организма лишней жидкости, а значит, помогает избавиться от отечности. Кальций укрепляет ткани костей и защищает от остеопороза. Соли магния совершенно необходимы для работы сердечгно-сосудистой системы. Они очищают кровеносные сосуды от холестериновых бляшек. Всего два яблока в день помогут снизить уровень холестерина.

Яблочный сок можно рассматривать как профилактическое средство от болезни Альцгеймера. Опыты проводились на мышах. И те грызуны, в рационе которых было много яблок, имели лучшую память, легче находили выход из лабиринта, нежели их собратья, в рационе которых яблок не было.

Регулярное употребление яблок снижает риск возникновения рака поджелудочной железы, молочной железы.



Другие новости по теме:  
Немного о яблоках. Часть 2 Немного о яблоках. Часть 2
Ежедневное употребление яблок способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Волокна, которые содержатся в яблоках, связывают холестерин в кишеч ...

Какие продукты полезны и доступны? Какие продукты полезны и доступны?
Разумеется, яблоки. В них содержатся антиоксиданты, витамин С, который помогает усваивать железо и защищает сосуды, много клетчатки. Особенно полезны ...

Яблоки полезны для сердца Яблоки полезны для сердца
Ежедневное употребление яблок снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. У женщин, которые регулярно едят этот вкусный и полезный фру ...

Свекла: просто и полезно Свекла: просто и полезно
Этот корнеплод распространенный и неприхотливый очень полезен. В нем есть витамины С, группы В, бетаин, минеральные вещества (магний, йод, калий, жел ...

Яблоки могут омолодить на 17 лет Яблоки могут омолодить на 17 лет
Отсутствие яблок в рационе увеличивает риск развития хронических заболеваний. Профессор составил список таких продуктов, в который вошли и яблоки. По ...

Целебная морская соль Целебная морская соль
Морская соль укрепляет иммунную систему, делает организм более устойчивым против гриппа, защищает от аллергии, инфекций и вирусов. Она помогает укрепл ...

Орехи помогут сохранить здоровье Орехи помогут сохранить здоровье
Уже давно известно, что орехи – сосредоточие витаминов и минералов. Мать-природа в семена, как в зародыш, закладывает все самое ценное, необходимое ...

В каких продуктах больше витаминов и минералов для укрепления организма? В каких продуктах больше витаминов и минералов для укрепления организма?
Для правильного функционирования организма человека требуется сочетание сбалансированного количества минералов и витаминов. В случае недостатка тех ил ...

Немного о яблоках. Часть 1



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук