методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Немного о яблоках. Часть 2
» Лечим насморк
» Мандарины – плюсы и минусы
» Что следует есть по утрам
» Немного о яблоках. Часть 1
» Свекла – польза и вред
» Почему растет живот?


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Мандарины – плюсы и минусы




Мандарины – плюсы и минусы

Разное 
Мандарины – плюсы и минусыСколько можно съедать мандаринов в сутки? Это, безусловно, полезный низкокалорийный фрукт. Мякоть мандаринов содержит много витаминов, что особенно ценно зимой, особенно витамина С. Значит, они повышают иммунитет, поднимают настроение. Кроме того, полезны корки, которые содержат антиоксиданты, полезны белые волокна, разделяющие дольки – в них содержится флаваноид нобилетин, обладающий сильнейшим противовоспалительным действием. Наконец, мандарины у нас в стране традиционный атрибут Нового года.

Однако следует помнить о нескольких мерах предосторожности. Мандарины, прежде чем попасть к нам на стол, проделывают немалый путь, во время транспортировки обрабатываются разными, далеко не полезными для организма веществами. Поэтому перед подачей их просто необходимо тщательно помыть в теплой воде. Кроме того у людей может быть аллергия на цитрусовые. Злоупотребление мандаринами может стать причиной вздутия живота, обострения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, поскольку фрукт содержит много клетчатки. Диетологи рекомендуют не употреблять мандарины натощак. А вообще четыре мандарина (средняя суточная норма) лучше сесть утром и днем до пяти часов вечера, тогда положительный эффект гарантирован, если у вас нет непереносимых индивидуальных противопоказаний на это фрукт.



Другие новости по теме:  
Любимый ароматный полезный фрукт Любимый ароматный полезный фрукт
Раньше мандарины были атрибутами приближающегося Нового года. Теперь это просто фрукт, который в любое время можно приобрести на рынке. Но сами манд ...

Такие полезные мандарины Такие полезные мандарины
Мандарины украсят любой стол. У людей старшего поколения они в сознании связываются с Новым годом, именно тогда они появлялись в каждом доме. Это был ...

Кожура мандарина Кожура мандарина
У людей старшего возраста мандарины ассоциируются с Новым годом. Вкусный фрукт вызывает светлые воспоминания детства. Сейчас мандарины и апельсины м ...

Новогодний фрукт мандарин Новогодний фрукт мандарин
У кого как, а у нас приближается праздник, который в сознании многих очень крепко связан именно с мандаринами. Между прочим, свое название они получил ...

17 причин съесть мандарин 17 причин съесть мандарин
Мандарин - представитель семейства цитрусовых, а значит, в нем сокрыты целые залежи витамина С. Но не только...

Что полезно есть зимой Что полезно есть зимой
Зимой полезно есть любые цитрусовые, это кладезь витамина С. Они богаты каротином, ароматическими эфирными маслами, которые повышают настроение. Изв ...

Какими продуктами не следует злоупотреблять зимой Какими продуктами не следует злоупотреблять зимой
Соленые огурцы, конечно, вещь хорошая. Но есть их следует осторожно, чтобы не перебрать дневную норму соли. То же относится к квашеной капусте. Избыт ...

Манго - вкусный и полезный фрукт Манго - вкусный и полезный фрукт
Манго называют «яблоком тропиков» - это полезный фрукт, который помогает защитить наше здоровье, красоту и молодость. Он давно использовался в медицин ...

Мандарины – плюсы и минусы



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук