методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Ожирение заразно
» Разгул коронавируса в Китае
» Еще один симптом надвигающегося сердечного приступа
» Лимон – «убийца стресса»
» Когда полезные продукты могут стать вредными
» Как защититься от рака легких?
» Какое растительное масло лучше?


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Какое растительное масло лучше?




Какое растительное масло лучше?

Разное 
Какое растительное масло лучше?Специалисты Роскачества провели сравнительный анализ подсолнечного и оливкового масла. Исследовалось количество жирных кислот омега-3 (линолевая) и омега-6 (олеиновая) в составе продукта, именно эти соединения влияют на питание и кровообращение тканей, способствуют профилактике атеросклероза.

Оказалось, что по содержанию омега-3 оба масла имеют почти равные показатели. И этой жирной кислоты в обоих маслах очень мало. Но в подсолнечном масле все-таки в 3 раза линолевой кислоты больше. Проверялось наличие в маслах витамина Е (токоферола). Оказалось, что этого витамина в подсолнечном масле больше, а значит, оно полезнее. Но в оливковом масле оказалось в 4 раза выше содержание жирной кислоты омега-9, которая снижает уровень холестерина в крови.

Кроме того подсолнечное масло содержит больше фитостеролов, которые предохраняют организм от рака и инсульта.

В итоге однозначно сказать, какое из масел полезнее, ученые не смогли. Был сделан вывод: оливковое масло вовсе не обладает какими-то особенными целебными свойствами, как это подает реклама. Эффект действия оливкового масла объясняется скорее всей средиземноморской кухней, где это масло используется вместе с овощами и фруктами, причем очень сбалансировано.

Поэтому специалисты рекомендуют употреблять оба вида масел, не забывать про рапсовое и кукурузное. Важно, чтобы масло было рафинированное. Хранить открытое масло следует только в холодильнике.



Другие новости по теме:  
Какое растительное масло полезнее? Какое растительное масло полезнее?
Часто диетологи рекомендуют заменить в рационе привычное подсолнечное масло оливковым. Оливковые деревья у нас не произрастают, в то время как поля п ...

Кукурузное масло полезнее оливкового Кукурузное масло полезнее оливкового
До сих пор было принято считать, что самым полезным является оливковое масло. Однако оказалось, что дешевое кукурузное масло лучше снижает уровень « ...

Не обезжиренные продукты, а оливковое масло поможет похудеть Не обезжиренные продукты, а оливковое масло поможет похудеть
Если вы рассчитываете похудеть на обезжиренных продуктах, то имейте в виду, что они не очень способствуют похудению. А вот оливковое масло может вам ...

Как выбрать качественное подсолнечное масло Как выбрать качественное подсолнечное масло
Подсолнечное масло является совершенно необходимым при жарке и тушении пищи, причем у нас в России оно наиболее доступно. Как выбрать качественное п ...

О пользе оливкового масла
На сегодняшний день мы все чаще слышим о пользе оливкового масла, которое не только добавляют в пищу, но и используют еще в косметических целях (в кре ...

Сливочное масло – полезно! Сливочное масло – полезно!
Нам постоянно рекомендуют воздерживаться от употребления жирной пищи из-за содержащегося в ней холестерина. Повышенный уровень холестерина в организме ...

Золотое чудо Испании-Оливковое масло Золотое чудо Испании-Оливковое масло
Секрет растущей популярности оливкового масла его уникальные лечебные свойства. Главная разница между оливковым маслом и другими маслами состоит в том ...

Продукты богатые полезными жирами Продукты богатые полезными жирами
Большинство из нас, опасаясь набора лишних килограммов, стараются исключить продукты содержащие жиры из своего рациона. Тем не менее, не все жиры вред ...

Какое растительное масло лучше?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук