методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Азартная игра
» Как и где переждать грозу
» Мясников о правильном питании и здоровом образе жизни
» Что следует есть, а чего – не следует
» Плюсы и минусы лаваша
» Боремся с комарами и мошкой без применения химии
» Так ли вредны «вредные продукты»
» Правда и мифы о кариесе


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Так ли вредны «вредные продукты»




Так ли вредны «вредные продукты»

Разное 
Так ли вредны «вредные продукты»Все, кто следит за своим рационом, делят продукты на вредные и полезные. И вот тут начинается театр абсурда. Хорошо, если в список вредных попадают рафинированный сахар и фастфуд. Но туда легко отправляются продукты калорийные, но при этом очень полезные.

Например, цельное яйцо, которое долгое время числилось вредным за якобы высокое содержание холестерина. Сейчас выяснилось, что яйцо содержит очень полезные компоненты, которые способны даже выводить из организма ранее накопленный холестерин. Да и судите сами – яйцо – это матерью-природой созданное НЗ для эмбриона. А уж она-то позаботилась, чтобы для развивающегося организма там было все самое необходимое. Сторонники ЗОЖ считали, что в яичном желтке очень много жиров, посему в ход шли только белки, а все самое ценное (ненасыщенные жиры, витамины А, В2, В5, В9, Д и К) отправлялись в ведро. А ведь именно витамины из продуктов организм усваивает практически полностью. Аптечные витамины усваиваются минимально.

Вредными были объявлены молочные продукты, на витринах появились обезжиренные. А всему причиной исследования, проведенные в доме престарелых в США. Жирные продукты не усваивались старыми людьми. Но после отказа от продуктов с нормальной жирностью получили резкий рост сердечно-сосудистых заболеваний. Цельномолочные продукты при отсутствии аллергии на лактозу следует покупать ежедневно. Каждый молочный продукт имеет свой % жирности. И обычные молокопродукты принесут больше пользы, нежели те, что в процессе приготовления прошли множество стадий и «обогатились» крахмалом, рафинированным сахаром, ароматизаторами, загустителями, консервантами и красителями.

Сейчас многие отказываются от консервированных продуктов, считая, что там присутствует много химии. Между тем при консервировании почти в полном объеме сохраняются жирорастворимые витамины (А. Д, Е, К), микроэлементы (магний, калий, марганец). Интересно, что после обработки кальций вовсе становится легко усваиваемым элементом. Неполезны персики в сахарном сиропе и тунец в томатном соусе. А вот консервированные в собственном соку продукты в большинстве своем ничего вредного не несут.

Модным стало ругать кофеин. Между тем пара чашек кофе в день вреда не принесут. Кофе тонизирует нервную систему, повышает концентрацию и работоспособность. Кофе богат антиоксидантами полифенолами, которые защитят организм от свободных радикалов, несущих преждевременное старение и хронические заболевания.

За высокое содержание крахмала и калорийность в последнее время появились призывы отказаться от бобовых. А ведь бобовые являются источником растительного белка, содержащими много минералов и витаминов. Они содержат много клетчатки, которая стимулирует работу ЖКТ.



Другие новости по теме:  
Вредные перекусы Вредные перекусы
Сейчас торговля предлагает много продуктов, которые можно использовать для того, чтобы перекусить. Однако далеко не все они безвредны. В них часто с ...

Продукты, приносящие вред организму Продукты, приносящие вред организму
То, что вкусно, почти всегда неизбежно ведет к ожирению. Фраза очень правдивая, и именно поэтому в этой статье, мы рассмотрим какие же продукты отнест ...

Какие продукты способны улучшить память Какие продукты способны улучшить память
Если вам необходимо улучшить память, тогда следует обратить внимание на те продукты, которые содержат железо, витамины группы В, холин. Какие же проду ...

Продукты богатые полезными жирами Продукты богатые полезными жирами
Большинство из нас, опасаясь набора лишних килограммов, стараются исключить продукты содержащие жиры из своего рациона. Тем не менее, не все жиры вред ...

Яйцо на завтрак – вкусно и полезно Яйцо на завтрак – вкусно и полезно
Завтрак очень важен для организма. Диетологи говорят, что завтрак должен быть сытным и полезным. Он должен содержать сложные углеводы, белки, микроэ ...

Когда полезные продукты могут стать вредными Когда полезные продукты могут стать вредными
Диетолог Даниэла Крел из Баварского потребительского центра предупредила, что существует масса полезных продуктов, которые при частом употреблении мог ...

Полезные альтернативы необходимых продуктов Полезные альтернативы необходимых продуктов
Для красоты и здоровья очень важно питаться качественными и полезными продуктами. Но, к сожалению, они не всегда приходятся по вкусу. Но всегда же ест ...

Какие продукты полезны и доступны? Какие продукты полезны и доступны?
Разумеется, яблоки. В них содержатся антиоксиданты, витамин С, который помогает усваивать железо и защищает сосуды, много клетчатки. Особенно полезны ...

Так ли вредны «вредные продукты»



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук