методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Главная ошибка россиян, заразившихся COVID-19
» Доказано, что татуировка вредна для кожи
» Как происходит заражение коронавирусной инфекцией?
» Еще раз подтверждена ценность материнского молока для м ...
» Нездоровое «здоровое питание»
» Простой рецепт долголетия


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Простой рецепт долголетия




Простой рецепт долголетия

Разное 
Простой рецепт долголетия Секрет долголетия – в движении. Именно это поможет работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, суставов и всех систем организма. Однако во всем нужна мера, важно не переусердствовать. Это следует помнить людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кандидат медицинских наук Владимир Ларин рекомендует «сердечникам» отказ от тяжелых силовых нагрузок без движения, от поднятия и перемещения тяжестей, продолжительного нахождения в каком-то вынужденном положении. Не стоит заниматься соревновательными видами спора, которые подразумевают рывки на пределе сил. Но это вовсе не значит, что следует отказаться от движения. Движение – это жизнь. Тренироваться не просто можно, но и нужно. Потому на пользу пойдут плавание в бассейне, пешие прогулки, езда на велосипеде в ровном темпе, ставшая ныне модной скандинавская ходьба. Гулять следует не менее получаса в день. Желательно ходить подальше от проезжей части дороги, в сквере, в парке. В любом случае это полезнее сидения перед телевизором или на скамейке у подъезда. С собой нужно брать лекарства. Физические нагрузки лишь дополнение, но не замена тому, что доктор прописал – ежедневному приему лекарств.



Другие новости по теме:  
Исследователи вывели простой рецепт здоровья и долголетия, подходящий всем Исследователи вывели простой рецепт здоровья и долголетия, подходящий всем
Требуется просто эффективнее тратить время, заменив один час малоподвижных занятий на час прогулки. Если практиковать это каждый день, то можно снизи ...

Спорт и физическая активность продлят жизнь и спасут от преждевременной сме ... Спорт и физическая активность продлят жизнь и спасут от преждевременной сме ...
Ученые с факультета медицинских наук Саймона Фрейзера в Канаде пришли к выводу, что 150 минут физической нагрузки в неделю помогут избежать сердечно ...

Ездим  на велосипеде с пользой для здоровья Ездим на велосипеде с пользой для здоровья
Ездить на велосипеде любят и взрослые, и дети. Ездить на нем не только удобно и просто, но и полезно. Каковы достоинства и недостатки этого спортивног ...

Наше спасение в движении Наше спасение в движении
Зима, холода не повод, чтобы впасть в спячку, засесть дома перед телевизором. Мы люди, основа нашей жизни движение. Даже зимой спячка нам не положе ...

Оторвитесь от телевизора, встаньте с дивана, вас ждет скандинавская ходьба Оторвитесь от телевизора, встаньте с дивана, вас ждет скандинавская ходьба
Бег и езда на велосипеде дает нагрузку в основном нижней части тела, скандинавская ходьба позволяет дать нагрузку 90% мышц организма. Первыми этот нов ...

«Ходьба для здоровья…» Но ходить тоже надо уметь!
Ходьба – это один из наиболее простых способов заниматься фитнесом. Не требуется ни дорогих тренажеров, ни специальной формы, ни даже таких больших на ...

Скандинавская ходьба Скандинавская ходьба
Скандинавская,или северная, ходьба - это ходьба со специальными палками. Эта техника активизирует все мышца нашего тела и помогает добиваться наиболее ...

Как не попасть в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям Как не попасть в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям
На первое место по числу летальных исходов вышли сердечно-сосудистые заболевания. ВОЗ считает, что на них приходится треть смертей. В России половина ...

Простой рецепт долголетия



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук