|
 |
|
|
 |
 Роль магния в организме трудно переоценить, микроэлемент участвует более чем в 300 химических реакциях в нашем организме. Это и нормализация артериального давления, и обмен веществ в целом, и регуляция иммунной системы, метаболизм белка. Эксперт по физиологии Руне Элиссон (США) говорит, что в последние годы количество минералов в пище резко сократилось, всему виной интенсивность сельского хозяйства. Так в яблоках с 1914 по 1992 год питательных веществ стало меньше на 82%. Кроме того люди стали меньше есть рыбы, бобов, семян, листовых зеленых овощей, орехов, которые являются главными источниками магния. |
|
|