» » Страница 71
1 576 0

О воздухе в доме

Если дома у вас появляется сухость в носу, упадок сил и сонливость, а на улице все это проходит, значит, качество воздуха в вашей квартире не самое лучшее. Лучшее средство от этого – влажная уборка, но не пылесос. Используйте уксус и лимонный сок, соду вместо ароматных чистящих средств. Главное –

2 445 0

Умывание и утренний душ – вещи разные

Специалисты советуют принимать душ утром и вечером, а если вы спортсмен, то еще и днем. Температура воды зависит от времени дня. Если температура воды близка к температуре тела, такой душ расслабляет, способствует выводу токсинов, успокаивает нервную систему.

1 976 0

Самолечение опасно

У медиков есть шутка: «Медсестра считает, что знает о болезнях практически все, врач – многое, профессор – кое-что». Так что не обольщайтесь тем, что в литературе и интернете вы можете много чего найти о болезнях и их лечении. Настоящий диагноз может поставить только врач. Он же может правильно

2 432 0

Как правильно мыть овощи и фрукты

Перед тем, как приступить к мытью овощей и фруктов помойте тщательно с мылом ваши руки. Большинство фруктов и овощей с огорода достаточно просто подержать под струей холодной проточной воды из-под крана, но использование мыла не повредит.

2 024 0

Черника и яблоки способствуют похудению

С возрастом у большинства людей появляются лишние килограммы, что не лучшим образом сказывается на здоровье. Избавиться от них помогут овощи и фрукты, богатые растительными пигментами флавоноидами. Поддержать нормальный вес и похудеть помогают клубника, гранаты, красные яблоки, груши, виноград,

1 740 0

Кошки помогут специалистам центров соцобслуживания

В центрах соцобслуживания Москвы у персона могут появиться хвостатые помощники. В психологической разгрузке посетителей кошки могут оказать немалую помощь. Об этом со ссылкой на главу комиссии Мосгордумы по экологической политике Зою Зотову сообщило агентство «Москва».

1 923 0

Как сберечь здоровье, если за окном то дождь, то снег

Синоптики обещают в России после Старого Новогоа повышение температуры воздуха ночью до 5-7 градусов ниже нуля, днем до 2 градусов мороза со снегопадами и сильным ветром, порывы которого могут достигать 15-20 метров в секунду.

1 474 0

Как победить усталость?

Тут дело не только в нагрузках и болезнях, существует множество причин. Объяснение одной из них дала американский диетолог Эми Гудсон из Техасского центра по лечебной спортивной медицине Бена Хогана. Одной из причин Эми считает «мусорную еду». Все перекусы с хот-догами, шоколадки и булочки,

1 551 0

Рацион на время сильных морозов

В сильный мороз пища может помочь быстро согреться. Чем будем согреваться? Мясными бульонами и горячими супами. Больше других подходят наваристые супы, щи, борщи, супы-пюре, острый харчо.Жир и белок - то, что нужно зимой.