методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Рассеянный склероз опасен не только сам по себе
» Яйца – продукт не только не вредный, но и очень полезны ...
» Ранние симптомы рака
» Найдено оружие против малярийных комаров
» Тревожные симптомы
» Так ли безобиден пластик?
» Простой и доступный способ засыпать быстрее и спать луч ...
» Лето – время ягод вкусных и полезных
» Необходимый нам магний
» Выщипывать волосы из носа нельзя


Реклама




www.Zabolel.net » Новости » Яблоки полезны для сердца




Яблоки полезны для сердца

Новости 
Яблоки полезны для сердцаЕжедневное употребление яблок снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. У женщин, которые регулярно едят этот вкусный и полезный фрукт, снижается уровень «плохого» холестерина в крови.

Ученые из университета Флориды, изучавшие влияние потребления яблок на здоровье сердечно-сосудистой системы, были удивлены эффектом, который эти фрукты оказывают на уровень холестерина. У женщин, которые ели сушеные яблоки ежедневно, уровень «плохого» холестерина снижался на 23%.

Пища, богатая насыщенными жирами, транс-жирами и пищевым холестерином, повышает уровень холестерина в крови, а такие продукты, как оливковое масло, снижают. Богатые клетчаткой фрукты, овощи и продукты из цельного зерна способствуют снижению уровня холестерина, а углеводы с низким содержанием клетчатки повышают уровень триглицеридов и снижают количество «хорошего» холестерина в организме.

В исследовании приняли участие 160 женщин в возрасте 45-65 лет. Половину из них попросили есть 75 граммов сухих яблок ежедневно в течение года, а остальных – такое же количество чернослива. В результате оказалось, что у женщин, которые ели яблоки, снизился не только уровень холестерина, но и других веществ, которые указывают на повышенный риск развития болезней сердца. Кроме этого, несмотря на дополнительные калории, женщины, которые ели яблоки, не только не поправлялись, но и худели.

Ученые предполагают, что вещества, содержащиеся в яблоках, снижают уровень воспаления в организме.



Другие новости по теме:  
Диета для здоровья сердца Диета для здоровья сердца
Специалисты разработали рацион питания, специально предназначенный для поддержания здоровья сердечно–сосудистой системы. Если следовать ей ежедневно, ...

Продолжается реабилитация холестерина Продолжается реабилитация холестерина
Еще не так давно высоких уровень холестерина считался серьезным симптомом, предвестником возможных осложнений в работе сердечно-сосудистой системы, ...

Обнаружено новое полезное свойство орехов! Обнаружено новое полезное свойство орехов!
Повышенный уровень холестерина приводит к развитию заболеваний сосудов и сердца. Чтобы снизить уровень холестерина и других жиров в крови, включите в ...

Как легко снизить уровень холестерина Как легко снизить уровень холестерина
Небольшая порция орехов, съедаемых ежедневно, помогает заметно снизить уровень холестерина в крови. Ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии выя ...

Новые данные о пользе алкоголя Новые данные о пользе алкоголя
Два новых исследования в очередной раз подтвердили, что умеренное употребление спиртных напитков положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой с ...

Молодильные яблоки Молодильные яблоки
Помните, в детской сказке поехал сын искать для батюшки молодильные яблоки. Оказывается, не стоило далеко ездить, все яблоки можно назвать молодильны ...

Какие продукты влияют на уровень холестерина в крови? Какие продукты влияют на уровень холестерина в крови?
Холестерин необходим организму для производства гормонов, клеточного обмена и других жизненно важных процессов. На уровень холестерина в крови влияют ...

Орехи очень полезны Орехи очень полезны
Ученые из Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера в Бостоне (США) выяснили, что орехи очень полезны для сердца. При включении их в рацион, ри ...

Яблоки полезны для сердца



Реклама
интернет магазин корейской косметики


ревизионные дверцы
bilmax.com.ua


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук