Ученые Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке (США) разработали специальную программу, которая улучшает равновесие, поднимает удовлетворенность своей жизнью, снижает боль, частоту падений. В эксперименте приняли участие 200 человек, страдавших артритом.
Больные занимались тай-чи, пилатесом, йогой, танцевальным фитнесом. Каждый день до и после занятий ученые проверяли состояние людей на основе их показаний. Основным показателем была оценка остроты мышечных и суставных болей, частота падений, уровень активности. 53% участников эксперимента говорили, что после занятий снижается чувство боли, 54% - что у них стало лучше настроение, качество сна, выше общая активность. Травм практически не было. Побочных эффектов тренировки не дали.
Несколько ранее специалисты из Великобритании обнаружили, что занятие балетными танцами помогают преодолевать боль людям с болезнью Паркинсона.
www.zabolel.ne
комментариев