методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» В каком возрасте лучше становиться папой?
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь
» Как правильно мыть яблоки и прочие фрукты?


Реклама


www.Zabolel.net » Новости » Чтобы отсрочить старческое усыхание мозга, больше двигайтесь




Чтобы отсрочить старческое усыхание мозга, больше двигайтесь

Новости 
Не так давно ученые утверждали. Что интеллектуальные занятия (отгадывание кроссвордов, игра в шахматы) позволяют продлить молодость мозга. Но ученые из Эдинбургского университета утверждают, что отсрочить проявление признаков старения после 70 лет позволят физические упражнения.

638 человек пенсионного возраста в ходе эксперимента, пройдя томографическое обследование, позволили сделать вывод, что активные занятия физкультурой на протяжении трех лет не дают уменьшаться объему мозга. И не обязательно изводить себя большими нагрузками. Всего и нужно-то проходить пешком по 2-3 километра, да делать по утрам небольшую зарядку с преобладанием дыхательных упражнений и упражнений для укрепления мышц. Исследования показали, что если забота об организме сводится лишь к зарядке для ума, это не замедлит темпов усыхания мозга. Объем мозга с возрастом сокращается, ухудшается мозговое кровообращение. Упражнения позволят улучшить приток крови к мозгу.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Регулярные физические упражнения полезны для работы мозга Регулярные физические упражнения полезны для работы мозга
Регулярные физические упражнения улучшают приток крови к мозгу, тем самым помогая улучшать познавательные навыки, установили неврологи Питтсбургского ...

Играйте на здоровье Играйте на здоровье
О том, что с возрастом у большинства людей снижается способность к концентрации внимания, усвоению всего нового, ухудшается память, известно всем. У ...

Мозги в порядке, спасибо зарядке Мозги в порядке, спасибо зарядке
Далеко не все всерьез воспринимают занятия зарядкой, а зря. Казалось бы, 15 минут упражнений – что они могут изменить? Однако канадские исследовател ...

Регулярные прогулки спасают от склероза Регулярные прогулки спасают от склероза
Прогулки положительно влияют на здоровье людей среднего и пожилого возраста, снижая риск развития болезни Альцгеймера, считают американские ученые.

Чтобы замедлить старение мозга, начинаем изучать иностранные языки Чтобы замедлить старение мозга, начинаем изучать иностранные языки
Ученые из Эдинбургского университета в ходе исследований, которые длились два года, пришли к выводу, что изучение языков способно замедлить старение м ...

Йога и медитация улучшают работу головного мозга Йога и медитация улучшают работу головного мозга
Американские нейрофизиологи после серии наблюдений пришли к выводу, что йога и медитация действительно способны улучшать работу мозга. Во время заня ...

Танцуйте, и ваш мозг будет работать лучше Танцуйте, и ваш мозг будет работать лучше
Ученые из канадского университета «Конкордия» в Монреале в ходе исследования установили, что занятия танцами и музыкой очень положительно влияют на ...

Ожирение ускоряет старение мозга Ожирение ускоряет старение мозга
Ученые из Кембриджского университета обнаружили, что состояние мозга людей, имеющий лишний вес, соответствует состоянию мозга людей, которые старше ...

Чтобы отсрочить старческое усыхание мозга, больше двигайтесь



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук