методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Чудесные плоды финиковой пальмы
» Алкоголь продолжает разрушение мозга даже если бросить ...
» Мясо следует есть теплым
» Принимать ванну и мыться следует правильно
» Если в организме дефицит витамина В12
» Чем лучше средство для мытья посуды, там оно токсичнее


Реклама




www.Zabolel.net » Новости » Мороз против стресса!




Мороз против стресса!

Новости 
Мороз против стресса!На первый взгляд, зима с её хмурым, бессолнечным небом — самое удобное время для стресса и депрессий. И это верно, но только для тех, кому зима — самое неподходящее время для прогулок, и домом да работой ограничивается всё их времяпровождение в холодное время года. Для остальных же мороз — самое доступное лекарство от стресса.

Вот вы вышли на улицу, просто идёте по хрустящим снежным дорожкам, — и то положительный импульс ваш организм уже получает. Вспомните, в какой восторг приводит детей один только вид заснеженного города, а морозный воздух и подавно заставляет организм усиленно вырабатывать гормон счастья серотонин, который самостоятельно легко справляется с возникшим было стрессом. Попробуйте сами, и убедитесь в правоте докторов, настаивающих на ежедневных часовых прогулках во имя устойчивости к стрессу ввиду того, что мороз укрепляет вегетативную нервную систему.

Кроме перечисленного выше мороз обладает и другими удивительными свойствами. Например, борется с болью. Температура ниже пяти градусов отнимает у нервных окончаний чувствительность, и в мозг не поступает сигнал боли. При головной боли иногда достаточно просто прогуляться по улице, и через полчаса самочувствие уже будет гораздо лучше. И обратите внимание: имеется на теле болезненный, пусть и небольшой порез — кусочек льда к нему приложите, и боль если не стихнет совсем, то существенно уменьшится.

Умственное напряжение мороз тоже умеет снимать. Когда на работе вы сильно устали, а в форму привести себя требуется быстро, то выйдите в парк на небольшую прогулку, или хотя бы на балкон, и подышите глубоко и неторопливо морозным воздухом. Правда, если мороз за семь градусов, вдохи следует делать медленно, чтобы не застудить дыхательные пути и лёгкие.

Представьте себе, мороз помогает снимать даже физическое напряжение. Если располагаете временем, откажитесь после тяжёлой работы от транспорта, прогуляйтесь до дома (или хотя бы часть пути) пешком, и забудете про усталость!



Другие новости по теме:  
Мороз: правила выживания Мороз: правила выживания
Сильные морозы, установившиеся в Москве и ряде других российских регионов, застали нас, уже привыкших к "европейской" зиме, врасплох. Автомобили отказ ...

Осторожно – мороз! Осторожно – мороз!
Врачи алтайского краевого ожогового центра напомнили жителям края о мерах предосторожности, поскольку этот совсем, казалось бы, не северный регион о ...

Мороз и лед калечат москвичей Мороз и лед калечат москвичей
Десять человек с обморожениями и шесть с переохлаждением были госпитализированы за прошедшие сутки в Москве. Десятки человек обратились в скорую помощ ...

Врачи рассказали, как пережить морозы Врачи рассказали, как пережить морозы
В период наступления аномального похолодания медики дали россиянам несколько советов о том, как легче пережить мороз. По мнению специалистов, людям лу ...

Постараемся не пересушить кожу Постараемся не пересушить кожу
Надо, надо умываться по утрам и вечерам, помните, с детства нас учили. И это правильно, кожу следует увлажнять, слишком иссушают ее ветер, мороз, сух ...

Рацион на время сильных морозов Рацион на время сильных морозов
В сильный мороз пища может помочь быстро согреться. Чем будем согреваться? Мясными бульонами и горячими супами. Больше других подходят наваристые су ...

Как сохранить молодость кожи Как сохранить молодость кожи
Конечно, можно использовать косметику, благо недостатка в ней сейчас нет. Но есть несколько вещей, которые можно сделать самостоятельно. Во-первых, в ...

Избавляемся от стресса Избавляемся от стресса
Жизнь полна стрессами, главное - не дать им победить нас. Если возникает перенапряжение физическое или эмоциональное, возьмите паузу. Не важно, спор э ...

Мороз против стресса!



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук