методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Еще одно полезное свойство любимого многими овоща
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Суперфуд свекла
» Грязная «клава» опасна для здоровья
» Бороться со склерозом можно
» Чудесный чернослив
» Мытье посуды – двойной эффект
» Как правильно мыть руки?
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Привычки полезные или вредные. Часть 2


Реклама


www.Zabolel.net » Новости » Британские ученые определили идеальное время начала трудового дня




Британские ученые определили идеальное время начала трудового дня

Новости 
Британские ученые определили идеальное время начала трудового дня
Оказывается, рабочий день должен начинаться у людей разных возрастных групп по-разному. Профессор Оксфордского университета Пол Келли говорит: «Дети до 10 лет просыпаются рано и могут начать учиться уже в 8.30 утра. Но в подростковом возрасте биологические ритмы меняются. В 16 лет подростки должны начинать уроки не раньше 10 часов, а студенты - примерно в 11».

Келли говорит, что начало рабочего дня до 10 часов для человека младше 55 лет крайне некомфортно. Человек недосыпает, быстро устает, у него снижаются иммунитет, настроение, память, уровень внимания. Такие люди подвержены перепадам давления и стрессам. После 55 лет биологические часы человека опять приближаются к тому, что ранний подъем становится нормой.
В школе, где преподает автор исследований, провели эксперимент - начало занятий сдвинули с обычных 8.30 утра на 10 часов. Результат не заставил себя ждать: число хороших отметок у учащихся увеличилось на 19%. В следующем году экспериментом будет охвачено более 100 школ.

Еще одной проблемой ученые называют хронический недосып. Сон просто необходим человеку. 30 дней без сна приводят к гибели человека. Сейчас люди ложатся спать поздно. Причиной тому телевидение, гаджеты, интернет. Продолжительность сна сократилась с 8 до 6 часов. Это не может не сказаться на результатах труда. В итоге число компаний в США, позволяющих работника отдохнуть во время рабочего дня. Так Google установил в своих филиалах по всему миру специальные капсулы для сна.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Подросткам необходимо спать 9 часов Подросткам необходимо спать 9 часов
Ученый из Великобритании Рассел Фостер считает, что подростки нуждаются в более продолжительном сне из-за особенностей своего биологического ритма. Б ...

Какую продолжительность должен иметь рабочий день? Какую продолжительность должен иметь рабочий день?
Шведские исследователи установили продолжительность рабочего дня, которую можно назвать идеальной, так как она безвредна для организма – это 6 часов ...

В шотландской школе учат, как лучше спать В шотландской школе учат, как лучше спать
В шотландской школе подростков стали учить, как лучше спать. Эти уроки проводятся в нескольких школах страны благотворительной организацией Sleep Scot ...

Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну
Опрос, проведенный компанией Silentnight, показал: люди спят в среднем по 8 часов 21 минуте, а с электронными устройствами проводят около 8 часов 41 ...

Так кому же Бог дает? Так кому же Бог дает?
Помните поговорку «Кто рано встает, тому Бог дает»? Специалисты из Оксфорда доказали, что это не совсем так. Для многих категорий населения полезно на ...

Сколько нужно спать? Сколько нужно спать?
Недосып опасен для здоровья. Он может стать причиной депрессии, раздражительности, онкологических заболеваний, диабета и еще многих проблем со здоровь ...

Хронический недосып убил клетки мозга мышей Хронический недосып убил клетки мозга мышей
Хроническое недосыпание убивает клетки мозга. Например, длительное недосыпание у мышей стало причиной гибели четверти клеток мозга определенного типа. ...

Сколько часов нужно спать человеку? Сколько часов нужно спать человеку?
Не так давно считалось, что восьми часов сна достаточно. Ученые из университета Вирджинии (США) считают, что это не так. Восьми часов сна часто не хв ...

Британские ученые определили идеальное время начала трудового дня



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук