методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Опасные продукты. Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Новости » Постарайтесь детально спланировать свой рабочий день, и тогда волнений из-за работы будет меньше




Постарайтесь детально спланировать свой рабочий день, и тогда волнений из-за работы будет меньше

Новости 
Постарайтесь детально спланировать свой рабочий день, и тогда волнений из-за работы будет меньше
Часто люди волнуются и переживают из-за работы, даже когда они находятся далеко от офиса. Исследование, проведенное учеными из Университета Индианы, показало, что четко составленный план решения незаконченных дел поможет человеку переключаться и наслаждаться отдыхом. В ходе исследования оценивалась способность людей абстрагироваться от работы.

В ходе исследования было опрошено 103 сотрудника, которые заполнили анкеты, в которых содержалось 1127 целей, связанных с работой. Анкетирование показало, что труднее всего работникам переключаться с незавершенных задач, особенно если эти задачи были очень важны для людей. После анкетирования участники одной из групп должны были составить четкий план работы на короткий срок. Они конкретно указывали когда, где и как они собираются доделать незаконченные задания.

Ученые отметили, что сотрудники этой группы проще переключались с работы на домашние дела и отдых, чем их коллеги, которые такого плана не составляли. На основе данных эксперимента исследователи сделали вывод, что планирование в конце рабочего дня необходимо тем, кто с трудом переключается с работы на отдых. В их жизни работа стоит на первом месте. Специалисты убеждены, что четко составленный план поможет мозгу человека отдохнуть от постоянных и изматывающих мыслей о делах.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Домашние заботы опасны для сердца! Домашние заботы опасны для сердца!
Работа – источник стресса, и женщины, вынужденные – помимо работы – еще и следить за хозяйством, подвергают свое здоровье двойному риску. Новое исслед ...

График работы связан со сбоями в менструальном цикле График работы связан со сбоями в менструальном цикле
Женщины, у которых «плавает» график работы, чаще жалуются на изменения в менструальном цикле. Это означает, что рабочий режим может влиять на способно ...

Как избавиться от стресса перед важным событием? Как избавиться от стресса перед важным событием?
Если вам предстоит волнительное для вас событие – экзамен или речь – напишите сами себе, что именно вас волнует. «Перенос» проблем из головы на бумагу ...

Без работы мужчины стареют Без работы мужчины стареют
Ученые Имперского колледжа Лондона сделали открытие: мужчины, оставшиеся без работы стареют быстрее, чем их сверстники.Были изучены образцы ДНК 5,5 ты ...

Много работаете? Поберегите сердце! Много работаете? Поберегите сердце!
Британское исследование показало, что люди, которые работают слишком много, чаще страдают от сердечной недостаточности и инфарктов. Таким образом, дли ...

Танцуйте, и ваш мозг будет работать лучше Танцуйте, и ваш мозг будет работать лучше
Ученые из канадского университета «Конкордия» в Монреале в ходе исследования установили, что занятия танцами и музыкой очень положительно влияют на ...

Почему полезно разговаривать с самим собой Почему полезно разговаривать с самим собой
Ученые доказали, что размышление вслух помогает лучше решать поставленные задачи. Как показало исследование испанских ученых из Университета Гранады, ...

Кофе с сахаром улучшает работу мозга Кофе с сахаром улучшает работу мозга
Ученые считают, что работу мозга улучшает кофе с сахаром. Они пришли к выводу, что сочетание кофеина и глюкозы хорошо влияет на концентрацию внимания.

Постарайтесь детально спланировать свой рабочий день, и тогда волнений из-за работы будет меньше



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук