Сейчас многие продукты содержат пищевые добавки, да и экология окружающей среды оставляет желать лучшего. Поэтому со временем в организме появляются шлаки. В первую очередь, они накапливаются в толстом кишечнике, так как через него проходит все, что попадает в наш организм.Если вы хотите сохранить хорошее здоровье, заботьтесь о том, чтобы ваш кишечник был чистым.
Где взять травы
Для очищения кишечника мы будем использовать травяные сборы. Мы сделаем их сами, это очень просто. Все необходимые травы можно купить в аптеке. А если у вас есть дача, то можете собирать их на своем участке или на лесных прогулках.
Если вам не удалось найти какой-то травы в аптеке или на лугу, не беда. Ее всегда можно заменить другой, оказывающей такое же действие. Ведь у матери-природы их так много, не счесть!
Действие разных трав
Травяной сбор для очищения кишечника состоит из нескольких трав. Каждая из них обладает особым действием. Одна способствует регулярному стулу. Другая — вызывает выброс желчи, что помогает пищеварению. Третья — растворяет слизь, скапливающуюся в кишечнике. Четвертая — успокаивает воспаления и т. д.
Травы в сборе должны находиться в таких пропорциях:
Желчегонные — 4 части
Слабительные — 3 части
Растворяющие слизь — 2 части
Успокаивающие — 1 часть
Травы, обладающие желчегонным действием:
• корень одуванчика
• бессмертник,
• кукурузные рыльца
• полынь
Действующие слабительно:
• сенна
• корень ревеня
• жостер (крушина)
Растворяющие слизь:
• подорожник
• бузина
• фенхель
Действующие успокоительно:
• ромашка
• мята
• пустырник
Как приготовить травяной сбор
Для приготовления сбора возьмите литровую банку и насыпьте туда травы в пропорциях, указанных выше. Если есть весы, воспользуйтесь ими. Или можете отмерять травы столовой ложкой.
Чтобы было понятно, приведу пример: 4 части бессмертника (желчегонная) + 3 части сенны (слабительная) + 2 части бузины (растворяющая слизь) + 1 часть мяты (успокоительная).
Можно заменить их другими травами с аналогичным действием.
Все тщательно перемешайте. Сбор готов.
Как проводить очищение
Возьмите 1,5 столовых ложки получившегося сбора и залейте 1 стаканом кипятка. Накройте и пусть настоится не менее часа. Лучше всего использовать термос.
Перед сном процедите настой и выпейте. Сахар туда добавлять не надо.
Утром у вас будет очистительный стул, дающий чувство легкости и освобождения.
Возможно, 1,5 ложки сбора окажется для вас многовато, тогда берите его чуть меньше. Если, наоборот, этой дозы вам будет мало, тогда увеличьте ее. У каждого свой организм, поэтому отрегулируйте количество травяного сбора так, чтобы после стула у вас было ощущение комфорта.
Пейте травяной чай на ночь в течение двух недель.
Для восстановления микрофлоры кишечника утром во время завтрака выпивайте натощак полстакана бифидокефира.
Двухнедельный курс очищения кишечника с помощью травяного настоя надо проводить 1-2 раз в год. Больше не надо, все хорошо в меру.
Если вы будете поддерживать кишечник в чистом состоянии, то его безупречная работа наладится сама собой.
Также поддерживайте чистоту кишечника с помощью здорового питания.
Инна Криксунова, автор книг для женщин
Zabolel.Net Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.
комментариев