Выражение о том, что простуда без лечения проходит аж за неделю, а при лечении всего за семь дней, слышали все. Вот только проходит она по-разному, все зависит от иммунитета человека. Нередко вместо ожидаемого выздоровления происходит ухудшение состояния больного, начинаются осложнения.

Приближается Новый год с его многодневным застольем. Как пережить праздники с меньшим ущербом для своего здоровья? В этом вопросе неплохо руководствоваться рекомендациями ученых Сибирского государственного медицинского университета – одного из лучших медицинских вузов России.

Исследователи наблюдали за состоянием 421 пациента из разных стран мира, находящихся в состоянии депрессии. В качестве вспомогательного средства к основному лечению использовалась музыкальная терапия. Выяснилось, что использование музыки способно устранить симптомы депрессии и существенно улучшить состояние пациента.

Исследователи США пришли к выводу, что ежедневное употребление горячего чая риск возникновения глаукомы снижается на 74%. Статья об этом опубликована в British Journal of Ophthalmology.

Отказ от жиров тоже вреден. Еще недавно нам твердили, что именно жиры вредят фигуре, сердцу и сосудам, и призывали отказаться от жиров чуть ли не полностью. А жиры, как оказалось, организму просто необходимы для построения оболочек нервных волокон и клеточных мембран. Дефицит жиров в организме может стать причиной депрессии, нарушений памяти, возникновения болезни Альцгеймера. Без жиров жирорастворимые витамины А, Е и D просто не усваиваются. При дефиците жира человек затрудняется планировать свои действия, концентрироваться.

В последнее время исследователями были развенчаны некоторые устоявшиеся мифы о пользе и вреде ряда продуктов питания.

Человеческий организм использует белки для насыщения и пополнения запасов энергии. Именно они надолго дают чувство сытости. Однако в качестве перекусов многие продолжают использовать продукты, которые белков не содержат – печенье, выпечку, бутерброды, бананы.

Домашние цветы часто оживляют интерьер, очень интересны, но прежде, чем их завести, следует хорошо подумать и все взвесить. Среди домашних цветов немало ядовитых. Ядовитыми могут быть плоды, листья, клубни, цветы. Сок многих обитателей тропиков (фикусы, бегонии) просто ядовит. У ставшей популярной диффенбахии ядовиты черешки и листья, у плюща и азалии – только листья.

Еще вчера врачи и диетологи ратовали за сокращение количества жирной пищи в рационе человека. В моде были обезжиренные молокопродукты, нежирное мясо. Однако оказалось, что отказ и даже простое ограничение количества жирной пищи не приводят к похудению. Зато отказ от жиров даже вреден для здоровья.

Ватные палочки при попытке очистить слуховой канал от серы может проникнуть слишком глубоко в слуховой канал, протолкнуть туда серу и даже повредить барабанную перепонку и стенки слухового канала. Это может стать причиной инфицирования и даже потери слуха. Очистка слухового прохода от серных пробок с помощью шприца с водой - тоже не самый безопасный метод – струя воды под давлением тоже может травмировать. О применении прочих подручных средств типа спичек, металлических скрепок и говорить нечего.

Витамин D нашему организму совершенно необходим. Организм вырабатывает его под действием солнечного света. Пасмурные осенние дни, короткие зимние создают не просто подавленное состояние, дефицит D витамина способствует более частым простудам. Без него кожа теряет вид, кальций просто не усваивается, а значит, кости и зубы теряют прочность. Сейчас уже говорят, что без этого витамина, который нередко называют гормоном, организм более подвержен рассеянному склерозу, раку груди, остеопорозу и сердечным заболеваниям.

Защиты от ОРЗ нет. Понятно, что следует по возможности избегать контактов с чихающими и кашляющими, следует почаще мыть руки и промывать нос, возвращаясь домой. Но уберечься от контактов с больными в транспорте, магазине и на работе очень сложно. Специалисты рекомендуют соблюдать правило пяти «С».