Жиры – тоже источник энергии. При отказе от них организм потребует пополнения энергии за счет «быстрых» источников – сладостей и углеводов. Таким образом, в долгосрочной перспективе это приведет к набору веса, проблемам со щитовидной железой, гормональным расстройствам, нарушениям репродуктивной функции. Яйца, сыр, жирная рыба, оливковое масло помогут привести организм в норму.
Часто люди, желая сбросить лишний вес, садятся на жесткую диету, занимаются изнуряющими тренировками. Но всю жизнь на такой диете и физических упражнениях не проживешь. А стоит от них отказаться, и при возвращении к обычной жизни возвращается вес, а с ним и проблемы. Да и сами по себе жесткая диета и большие физические нагрузки являются стрессом для организма, а это отнюдь не полезно для здоровья. Для того чтобы иметь стабильный вес, нужно просто постоянно придерживаться нескольких правил.
Бессмертие пока недостижимо. А вот продлить свою жизнь лет на десять, и даже больше может каждый без особых усилий и затрат. Для этого, понятно, следует отказаться от вредных привычек, изначально не набирать лишний вес, а не бороться с ним, диета должна быть сбалансированной. Разумеется, никто не отменял физическую активность. Этим вопросам посвящена статья медиков из Гарварда, опубликованная на страницах журнала Circulation.
Эта информация может быть полезна всем без исключения родителям. К сожалению, пищевые отравления у детей сейчас больше становятся нормой, а не исключением. Если такое, не дай Бог, случилось с вашим малышом – тогда каждая минута на счету. Поэтому, родителям крайне важно не только знать первые признаки и симптомы отравления, но и еще уметь самостоятельно оказать первую медицинскую помощь.
Сеть Wi-Fi – это, конечно, очень удобно. Беспроводное подключение к интернету сегодня используется повсеместно. Только вот мало кто знает, что обслуживающие сервис работники имеют специальные инструкции, как минимизировать вред, наносимый здоровью. Остальных Wi-Fi убивает медленно, но верно с помощью мобильных телефонов и планшетов.
Росздравнадзор предупреждает: парацетамол может быть опасен. Синтезированный 141 год назад обезболивающий жаропонижающий препарат, который все привыкли принимать при гриппе, простуде и ОРВИ, может давать осложнения на печень.
В 2018 году международный день борьбы с астмой (World Asthma Day) проводится 1 мая. World Asthma Day был инициирован в 1998 году в рамках Глобальной Инициативы по Бронхиальной Астме (GINA) и с тех пор проходит в первый вторник мая.
Специалист по инфекционным заболеваниям из Колумбийского университета (США) Элейн Ларсон заявляет, что ежедневный прием душа не просто не полезен, но и способен повысить риск возникновения инфекционных заболеваний. Слишком частое воздействие на кожу воды и моющих средств делает кожу слишком сухой. На пересушенной поверхности кожи появляются микротрещины, которые являются входными воротами для разнообразных патогенных микроорганизмов. То есть банальное желание помыться из гигиенических соображений даст обратный результат.
Гипертония уверенно выходит в лидеры в качестве причины преждевременной смерти. У гипертоников резко повышен риск инсультов, инфарктов и других тяжелых заболеваний. Однако на первой стадии болезнь часто протекает незаметно. Ранняя диагностика затрудняется тем, что существующая практика однократного измерения давления в кабинете врача не всегда отражает реальную картину.
Иногда проснувшись, мы не чувствуем себя отдохнувшими. Даже сон в течение 7-8 часов не приносит облегчения. Ученые говорят, что все дело в неправильно выбранной позе для сна.
Болезнь Паркинсона была всегда. Первое упоминание о наличии характерных симптомов у одного из фараонов было найдено в египетских папирусах и относится к XII столетию до н. э. Просто раньше до появления этого заболевания мало кто доживал. Болезнь Паркинсона – это заболевание, свойственное для людей старшей возрастной группы.
Недавно было обнаружено, что наш организм устроен гораздо интереснее, чем кажется. Он сам определяет, похудели вы или поправились. Шведские ученые вшили лабораторным грызунам искусственный лишний вес в брюшную полость или на спину. Организм зверушек не понял обмана и начал приводить вес в «норму», включив программу похудения.
Жиры – тоже источник энергии. При отказе от них организм потребует пополнения энергии за счет «быстрых» источников – сладостей и углеводов. Таким образом, в долгосрочной перспективе это приведет к набору веса, проблемам со щитовидной железой, гормональным расстройствам, нарушениям репродуктивной функции. Яйца, сыр, жирная рыба, оливковое масло помогут привести организм в норму.
Часто люди, желая сбросить лишний вес, садятся на жесткую диету, занимаются изнуряющими тренировками. Но всю жизнь на такой диете и физических упражнениях не проживешь. А стоит от них отказаться, и при возвращении к обычной жизни возвращается вес, а с ним и проблемы. Да и сами по себе жесткая диета и большие физические нагрузки являются стрессом для организма, а это отнюдь не полезно для здоровья. Для того чтобы иметь стабильный вес, нужно просто постоянно придерживаться нескольких правил.
Бессмертие пока недостижимо. А вот продлить свою жизнь лет на десять, и даже больше может каждый без особых усилий и затрат. Для этого, понятно, следует отказаться от вредных привычек, изначально не набирать лишний вес, а не бороться с ним, диета должна быть сбалансированной. Разумеется, никто не отменял физическую активность. Этим вопросам посвящена статья медиков из Гарварда, опубликованная на страницах журнала Circulation.
Эта информация может быть полезна всем без исключения родителям. К сожалению, пищевые отравления у детей сейчас больше становятся нормой, а не исключением. Если такое, не дай Бог, случилось с вашим малышом – тогда каждая минута на счету. Поэтому, родителям крайне важно не только знать первые признаки и симптомы отравления, но и еще уметь самостоятельно оказать первую медицинскую помощь.
Сеть Wi-Fi – это, конечно, очень удобно. Беспроводное подключение к интернету сегодня используется повсеместно. Только вот мало кто знает, что обслуживающие сервис работники имеют специальные инструкции, как минимизировать вред, наносимый здоровью. Остальных Wi-Fi убивает медленно, но верно с помощью мобильных телефонов и планшетов.
Росздравнадзор предупреждает: парацетамол может быть опасен. Синтезированный 141 год назад обезболивающий жаропонижающий препарат, который все привыкли принимать при гриппе, простуде и ОРВИ, может давать осложнения на печень.
В 2018 году международный день борьбы с астмой (World Asthma Day) проводится 1 мая. World Asthma Day был инициирован в 1998 году в рамках Глобальной Инициативы по Бронхиальной Астме (GINA) и с тех пор проходит в первый вторник мая.
Специалист по инфекционным заболеваниям из Колумбийского университета (США) Элейн Ларсон заявляет, что ежедневный прием душа не просто не полезен, но и способен повысить риск возникновения инфекционных заболеваний. Слишком частое воздействие на кожу воды и моющих средств делает кожу слишком сухой. На пересушенной поверхности кожи появляются микротрещины, которые являются входными воротами для разнообразных патогенных микроорганизмов. То есть банальное желание помыться из гигиенических соображений даст обратный результат.
Гипертония уверенно выходит в лидеры в качестве причины преждевременной смерти. У гипертоников резко повышен риск инсультов, инфарктов и других тяжелых заболеваний. Однако на первой стадии болезнь часто протекает незаметно. Ранняя диагностика затрудняется тем, что существующая практика однократного измерения давления в кабинете врача не всегда отражает реальную картину.
Иногда проснувшись, мы не чувствуем себя отдохнувшими. Даже сон в течение 7-8 часов не приносит облегчения. Ученые говорят, что все дело в неправильно выбранной позе для сна.
Болезнь Паркинсона была всегда. Первое упоминание о наличии характерных симптомов у одного из фараонов было найдено в египетских папирусах и относится к XII столетию до н. э. Просто раньше до появления этого заболевания мало кто доживал. Болезнь Паркинсона – это заболевание, свойственное для людей старшей возрастной группы. 
Недавно было обнаружено, что наш организм устроен гораздо интереснее, чем кажется. Он сам определяет, похудели вы или поправились. Шведские ученые вшили лабораторным грызунам искусственный лишний вес в брюшную полость или на спину. Организм зверушек не понял обмана и начал приводить вес в «норму», включив программу похудения.